Nabız, bir kalp atışının gerçekleştiğini gösteren bir arterin nabzı attığını dakika cinsinden sayısıdır. Nabız hastanın genel sağlığı ve durumu hakkında önemli bilgiler sağladığından, hasta hastaneye, kliniğe veya doktor muayenehanesine tıbbi yardım için girdiğinde rutin olarak rutin ölçümler yapılır. Bazı insanlar, sağlıklarını takip etmek ve egzersiz programlarının ilerlemesini izlemek için kendi nabızlarını izlemeyi severler. Birçok spor salonu ve diğer atletik tesisler bile insanlardan nabzını kontrol etmelerini isteyen hatırlatıcılar yayınlamaktadır.
Birinin nabzını almak için, nabız atım sayısının sayılabileceği şekilde zonklayan bir arterin yerleştirildiği bir alan. El bileği ve boğazı popüler yerlerdir çünkü erişimleri kolaydır. Yetişkinlerde, normal istirahat nabız hızı dakikada 60-100 civarındadır, sporcularda dakikada 40-60'lık daha düşük bir oran vardır. Birisi egzersiz yaptığında nabız hızı yükseltilebilir ve aslında yüksek bir hız istenir, çünkü kalbin daha fazla çalıştığını ve kardiyovasküler sistemi iyileştirdiğini gösterir.
İnsanlar “nabız hızı” ve “kalp atış hızı” terimlerini birbirlerinin yerine kullanabilirler. Aslında, bazı tıbbi durumlar için nabız, kalp atış hızından farklı olabilir, ancak çoğu insanda iki ölçüm aynı olacaktır. Bu nedenle, insanlar kalp atışlarının bir tahminine varmak için nabzını alırlar, atardamarlarının kalp atışlarının her atışında nabzı attığını varsayarlar.
Alışılmadık derecede düşük veya yüksek bir nabız hızı, bir hastanın tıbbi sorunlar yaşadığını gösterebilir. Stres, ilaçlar, egzersiz ve gerginlik gibi kalbin atma hızını etkileyen birçok şey olabilir. Hızına ek olarak, insanlar nabzın kalitesini de değerlendirebilir, kalbin normal şekilde çalışmadığını belirten düzensiz, zayıf veya daha önce nabız gibi bir sorun belirtisi arar.
Birisi hastaneye yatırıldığında, genellikle tıbbi sağlayıcılar için sürekli bilgi sağlayan bir nabız hızı monitörü takar. Bu monitör nabız hızla değişiyorsa bir alarmı tetikleyerek hastane personelini bir soruna uyarır. Kalplerini içeren tıbbi durumları olan insanlar, kalp sağlığını izlemek için düzenli olarak bakliyatlarını kontrol etmek için doktorları tarafından teşvik edilebilir. Sporcular ve egzersizciler ayrıca kardiyovasküler sağlıklarına göz atmak için egzersiz sonrası istirahat nabızlarını ve egzersiz sonrası nabızlarını da kontrol ederler.
