Çigong, hem Çinliler hem de Çinli olmayanlar tarafından dünyanın her yerine uygulanan bir Çin hareketi ve nefes alma disiplinidir. Ünlü tai chi de dahil olmak üzere, bazen chi gung veya chi kung gibi hecelenen birçok farklı qigong tarzı vardır; Bu hareket disiplini, birçok insanın düzenli uygulamanın muhtemelen sağlıklı olduğu konusunda hemfikir olmasına rağmen, bazı alanlarda yararları ve potansiyel uygulamaları hakkında tartışan bir tartışma konusudur.
Çigong pratiği en az 500 CE değerine dayanıyor ve Çin sanatındaki benzer faaliyetlerin tasvirlerine dayanarak muhtemelen çok daha eski. Uzun zamandır tıbbi tedaviye birçok farklı yaklaşımı entegre eden bütünsel bir şifa sanatı olan geleneksel Çin tıbbının (TCM) bir parçası olarak uygulanmaktadır. Çin'de, birçok hastanede, hasta yararı için qigong sınıfları sunulmakta ve birçok kamu meydanında düzenli uygulama oturumları düzenlenmektedir. Çin dışında, qigong sınıfları okullardan şehir parklarına kadar çeşitli yerlerde bulunabilir.
Çigong'un iki önemli yönü vardır. Bunlardan biri bedenin bir dizi akıcı poztan geçen bedenin hareketini içerir. Diğeri solunum düzenini içerir. Birlikte, nefes alma ve hareket etme, vücuda odaklanmak ve sakinleşmek, uygulayıcıda bir iyilik hissi üretirken aynı zamanda gücü, esnekliği ve hareket alanını geliştirmeyi amaçlar. Birlikte, hareket ve nefes egzersizleri iç enerjiyi veya qi'yi geliştirmek içindir.
Çigong konusundaki tartışma, kesin yararları konusundaki tartışmalardan geliyor. Hem Doğu hem de Batı'daki çoğu insan, özellikle yaşlılar için vücut için iyi olduğu konusunda hemfikir olabilir, çünkü aktif olmanın bir yolu ve çok nazik olduğu için onu yaşlılar ve engelli insanlar için uygun kılıyor. Bazı insanlar da bu uygulamanın metafiziksel kavramlarla eşleştirerek manevi faydalara sahip olduğunu söylerken, diğerleri basitçe sakin bir varoluş halini teşvik ettiğini söylemektedir. Uygulayıcıların enerjiden faydalanma kabiliyetleri ya da doğa güçleri hakkındaki iddialar, pek çok toplulukta şüpheyle görülmektedir.
