Uyku bruxism, birileri uyurken dişlerini biler, sırıtar veya sıkar. Uyurken ve horlarken konuşmanın arkasındaki en yaygın üçüncü uyku bozukluğudur. Uykusuzluktan muzdarip olanlar sık sık çene, kulak veya yüzde baş ağrısı veya ağrıyla uyanırlar. Diğer belirtiler arasında yanağın iç kısmında çiğnenmiş doku, dilde girintiler, hasarlı dişler, kulaklar ve diş hassasiyeti sayılabilir. Uyku bruxizmi her zaman izolasyonda ortaya çıkmaz ve uyku çalışmaları, bozuklukla yaşayanların da obstrüktif uyku apnesi yaşayabileceğini veya uyku sırasında nefes almayı durdurabileceğini göstermiştir.
Uzmanlar, özellikle uyku bruxizmine neyin yol açtığı konusunda net değiller, ancak çoğu, stresin ve endişenin, ana suçluların yanı sıra, alt ve üst dişlerin, sigara, alkol ve kafeinin yanlış hizalanması olduğuna inanıyor. Durum tedavi edilmezse, sonunda temporomandibular eklemde dişlerin aşınmasına, kas gerginliğine, kas spazmına ve strese yol açabilir. Aşırı durumlarda, çene cerrahisi gerekli olabilir.
Genellikle uykunun erken evrelerinde ortaya çıkan uyku bruxizmi bir kişinin uykusunu bozar. Bu durum aynı zamanda acı çekenlere yakın olanlarla gergin ilişkilere de neden olabilir. Uyku bruxizminde dişlerin taşlanmasından ortaya çıkan gürültü, “kara tahtadaki tırnaklar” olarak tanımlanmıştır.
Bu durumun mağdurları, egzersiz, yoga, hipnoterapi ve akupunktur gibi tedavileri çeşitli derecelerde başarı ile denemişlerdir. Gündüz stresi azaltmak, gece yeterli miktarda uyku almak ve dinlendirici bir gece rutininin yapışması da yardımcı olabilir. Uzmanlar, anti-anksiyete ve antidepresan ilaçların genel olarak taşlamanın azaltılmasında etkili olmadığı konusunda uyarıyorlar. Diş hekimleri sık sık uyku bruxizminden muzdarip bir kişinin, kullanıcının dişlerini taşlamasını veya sıkılmasını engellemeyen ama dişleri daha fazla zarar görmekten koruyacak şekilde takılmış bir ağız koruyucu kullanmasını önerir. Durum çocuklarda mevcut olduğunda ebeveynler uyku bruxism semptomlarını tıbbi bir uzmanla tartışmalıdır.
