Sempatik kusma, kusan bir kişinin görüşü, sesi veya kokusu, diğerlerinin bulantı yapmasına ve kusmasına neden olduğunda meydana gelir. İnsanlar arasında oldukça yaygın bir durumdur ve bazı bilim adamları ve uzmanlar bunun primatlarda gelişmiş bir özellik olduğunu düşünür. Sempatik kusma, hoş olmayan bir görünüme veya kokuya basit bir tepki gibi görünebilir, ancak aslında hayatta kalma stratejisinde kök salmış olabilir.
Kusma, dispepsi, hazımsızlık, gıda alerjileri veya zehirlenme dahil çeşitli fiziksel sorunlardan kaynaklanabilir. Kusma eylemi, midenin içeriği vücuda zorla süpürüldüğünde, burun ve ağızdan dışarı atıldığında meydana gelir. Kusma çeken insanlar kalp çarpıntısı, terleme ve mide bulantısı rahatsızlıklarına neden olabilir. Aşırı kusma, özellikle de vücudun herhangi bir yiyecek veya sıvıyı tutamaması durumunda, ciddi dehidrasyona neden olabilir.
Kusma kokusunun yaygın olarak dünyanın en kötülerinden biri olduğu kabul edilir ve yakınlarda bulantıya neden olabilir. Bu, sadece kötü kokulu bir aroma reaksiyonu olsa da, vücudun kusanın kendisinin kokusuna veya görüntüsüne bilinçaltı bir reaksiyon göstermesi mümkündür. Hasta kişinin tükettiği bir şeyin onları hasta etmesine veya zehirlemesine neden olma olasılığı nedeniyle, vücudunuz kendisini potansiyel olarak zehirlenmiş içeriklerden kurtarmaya karar verebilir. Maymun gruplarında, bir hayvanın yemekten sonra hastalanmasından sonra grup veya sempatik kusma gözlenmiştir. Kabiledeki diğer hayvanlar da aynı şeyleri yediklerinden, sempatik kusma hayatta kalma taktiği olarak kullanılabilir.
Bazı uzmanlar, kusma dürtüsünün belirli yiyecek ve içecekleri tüketerek veya vücudu derin nefes alma veya diğer meditasyon taktikleriyle gevşetmeye çalışarak kontrol edilebileceğini düşünüyor. Kendinizi mide bulandırıyorsanız, seltzer gibi temiz bir gazlı içecek içmeyi ya da biraz hava almak için dışarı çıkmayı deneyin. Zihninizi bir aktivite ile rahatsız etmeye çalışın ve bir süre çok sıcak veya soğuk yiyecekler yemeyin.
Sempatik kusmaya maruz kalabileceğinizden korkuyorsanız, birisi kusuyorsa veya hastalanıyorsa odadan veya alandan çıkın. Görüşten uzaklaşmak, koku ve sesler sizi kötü etkilere maruz bırakmaz. Deniz tutmasını önlemek için satılanlar gibi mide bulantısı önleyici ilaçlar kullanmayı deneyebilirsiniz. Yine, zihninizi dağıtmaya çalışmak mide bulantısını ve kusmayı önlemenin anahtarı olabilir. Ancak hemen egzersiz yapmaya çalışmayın, çünkü bazı eforlar mide bulantısını tetikleyebilir.
