Tenisçi dirseği veya lateral epikondilit, dirseğin dış veya yan tarafını etkileyen ağrılı bir durumdur ve kahve fincanı gibi çok hafif bir nesneyi tutarken ya da taşırken bile ağrıya neden olabilir. Tüm tenisçilerin yaklaşık yarısı, bu durumu yaşamlarının bir noktasında deneyimleyecek, ancak birçok aktivite tarafından ortaya konabileceğinden, bu durumdan muzdarip olanların sadece% 5'ini oluşturuyorlar.
Birçok kişi tenis dirseğini diğer iki acı durumla karıştırır: golfçü dirseği veya medial epikondilit ve bursit. Golfçü'nün dirseği aynı tür faaliyetlerle ortaya çıkar, ancak ağrı öncelikle dışardan ziyade dirseğin içinde hissedilir. Bursitin ağrısı dirseğin arkasındadır.
Tenisçi dirseği, tipik olarak, dirseğin hemen altındaki ön kolun dış kısmında tekrarlayan ağrıya neden olur ve ağrı koldan aşağıya yayılabilir. Kolun bükülmesi, kaldırılması veya düzeltilmesi de iltihaplı kaslar ve tendonlar nedeniyle ağrıya neden olur. Tipik butikler altı ila 12 hafta sürer, ancak daha kısa veya daha uzun süreler de sürebilir.
Tendon ve kaslardaki küçük gözyaşları, bu acıya sebep olan şeydir. Tendonlar kasları kemiğe tutturur ve yırtıldıklarında, tendonların daha az kan ve oksijen alması nedeniyle kas dokusuna göre iyileşmesi çok daha uzun sürer. Tendonlar ve kaslar yaralandıktan sonra, bölge her zaman yeniden yırtılmaya karşı savunmasızdır. Daha fazla yaralanma, dokularda hemoraji ve kalsiyum birikimine neden olabilir. Kollajen adı verilen bir protein, kol ve eldeki kasları kontrol eden radyal sinire basabilen iltihap da oluşturabilir.
Tenisçi dirseği tendonun yaralanması ile ilişkili olduğundan, genellikle tendonit olarak adlandırılır; Bununla birlikte, eğer kemik kendisi ağrıyorsa ve kaslar tutulursa, epikondilit olur. Her ne kadar bu durum yaralanma bölgesinde dokuların iltihaplanmasını gerektirse de, artrit, gut ve hatta enfeksiyonun göstergesi olabilecek kolun şişmesine neden olmaz.
Önerilen tedavi, iltihaplanmaya neden olan aktiviteleri durdurmak ve tüm ağrı kesilinceye kadar kolun dinlenmesini sağlamaktır. Bu noktada, masaj ve egzersiz, kolu daha fazla yaralanmaya karşı güçlendirmek için değerli olabilir. Herhangi bir aktiviteye başlamadan önce kolun 10 ila 15 dakika boyunca yavaşça hafifçe gerilmesi de önerilir.
Özel durumlarda, bir tıbbi uzman bu sorunu gidermek için anti-enflamatuar kremler, enjeksiyonlar ve hatta ameliyat önerebilir. Ancak cerrahi, hastaların% 3'ünden daha azına önerilen son çaredir. Bu durumda, tendondaki gözyaşı onarılabilir veya tendon stresi serbest bırakmak için kemikten arındırılabilir, ancak bu tendonu işe yaramaz kılarken nadiren seçilir.
Tenisçi dirseğinin tekrarlanmasını önlemek için uzmanlar, kendisine neden olan etkinliği değiştirmeyi, kolu uzatmayı veya ısıtmayı, kolu kas kuvveti oluşturmak için egzersiz yapmayı ve aktiviteler arasında kolu dinlendirmeyi önerir. Dirsek veya kolda kalıcı ağrı yaşayan kişiler, problemi profesyonel olarak teşhis edip tedavi edebilmek için tıbbi bir profesyonel görmelidir.
