Alkol ve sperm, aşırı alkol alımının hem sperm miktarını hem de kalitesini ve dolayısıyla doğurganlığı etkileyebilmesi gerçeğiyle bağlantılıdır. Sperm üretimi için alkolün ne kadar sorunlu olduğunu tam olarak ölçmek zor olsa da, alkol tüketimini azaltmak veya durdurmak tavsiye edilir ve özellikle doğurganlık bir sorun ise, sperm sağlığı iyileşebilir. Erkeklerde doğurganlığı teşvik etmek için sigarayı bırakmak, sıcak banyolardan kaçınmak ve çok sıkı kıyafetler giymemek de dahil olmak üzere başka yaşam tarzı değişiklikleri de önerilmektedir.
Spermatogenez veya sperm üretimi, testislerde ve epididimde görülür. Üretilen sperm aslında boşalma üzerine salınan spermin sadece çok küçük bir yüzdesidir. Sıvının geri kalan kısmı, hepsi üreme sürecinde önemli rol oynayan prostat bezi, üretral bezler ve seminal veziküllerin ürettiği maddelerin bir kombinasyonundan oluşur.
Sperm için, yani nicelik, kalite ve hareketlilik olmak üzere üç ana faktör önemlidir. Bunların her biri hem iç faktörlerden hem de dış etkilerden etkilenebilir. Harici etkinin bir örneği, alkol ve sperm arasındaki bağlantıdır. Alkol alımının artmasının sperm sağlığını önemli ölçüde etkileyebileceği görülmektedir. Erkek doğurganlık sorunları söz konusu olduğunda, alkol alımının tamamen kesilmesi en iyisidir, aksi takdirde ılımlılık önerilir, yani günde bir ila iki içkiden fazla değil.
Alkol ve sperm birbirini etkiliyor gibi gözükse de, diğer birçok faktör spermin kalitesini, miktarını ve hareketliliğini de etkiler. Genetik büyük bir rol oynar ve sigara içmek, egzersiz yapmamak, sıkı kıyafetler giymek veya sıcak banyo yaptırmak gibi yaşam tarzı faktörleri de sperm sağlığında rol oynayabilir. Beslenme de önemlidir ve çinko ve selenyum takviyesinin sperm sayısını artırabileceği ve fonksiyonu iyileştirebileceği düşünülmektedir.
Konsept bir yıl veya daha uzun sürebilir. Eğer bir yıl çalıştıktan sonra gebe kalmadıysa, hem erkek hem de kadın eş için tıbbi yardım alınabilir. Erkek kısırlığı nadir değildir ve kısırlığın nedenine bağlı olarak, esasen azalmış sperm fonksiyonunun herhangi bir nedeninin ortadan kaldırılması ve yaşam tarzındaki bir değişiklik ile tedavi edilebilir.
Alkol ve sperm arasındaki bağlantı kurulurken, erkek kısırlığının tedavisinde tüm iç ve dış etkenlerin göz önünde bulundurulması gerekir. Patoloji testleri, psikoloji ve endokrin değerlendirmeleri de içerebilen çok yönlü bir tıbbi yaklaşım sıklıkla kullanılmaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik etmek sperm sağlığına atılan ilk adımdır.
