Fiziksel görünüm de dahil olmak üzere özgüvenini etkileyen birçok farklı faktör vardır. Güzellik ve benlik saygısı kadınlar için sıklıkla yüksek olmakla birlikte, bir erkeğin başkalarına karşı fiziksel çekiciliği derecesi benlik saygısını da etkileyebilir. Güzellik ve benlik saygısı arasındaki ilişkiyi belirlemek zordur, çünkü herkes güzelliği aynı şekilde tanımlamaz. Ek olarak, güzel insanların özgüvenlerinin yüksek olup olmadığını ya da özgüvenlerinin yüksek olduğunu düşünmek daha zor. Genel olarak, bu iki kavram iç içe geçmiş, ancak değerlendirme ile öznel bir bakış açısından ayrılabilir.
Güzellik ve benlik saygısı arasındaki en önemli bağlantılardan biri, bir insanın bedeni hakkındaki duyguları ile ilgilidir. Güzellik farklı insanlar tarafından farklı şekilde tanımlanır, ancak kendi güzellik değerlendirmesine uyan insanlar daha yüksek öz saygı gösterebilir. Bir insanın onun güzellik tanımını değiştirmesi ve kendisi hakkında sevdiği fiziksel özelliklere odaklanmayı seçmesi mümkündür; bu, fiziksel güzelliğin özgüvenini olumlu yönde etkileyebilmesinin bir yoludur. Güzellik ve benlik saygısı arasındaki olumsuz bağlantı, bireyin fiziksel kusur olduğuna inandığı şeye aşırı odaklanmasından kaynaklanmaktadır.
Ayrıca, özgüveninin yüksek olduğu insanların genellikle özgüvenlerinin düşük olduğu insanlardan daha güzel hissettiği de doğrudur. Bu karmaşık bir konudur, çünkü görünüşüyle gurur duyan bir kişi, hoş görünmeye bile değmeyeceğini düşünen bir insandan daha güzel görünür. Hobilerinizi almak veya daha sık rahatlamak gibi, özgüveninizi fiziksel olmayan yollarla geliştirmek, fiziksel değişiklik yapmadan bir insanı daha güzel gösterebilir.
Özellikle kadınlar için güzellik ve benlik saygısı oldukça fazladır. Birçok genç kadın, kendi değerlerinin çoğunun tamamen fiziksel görünümleriyle ilgili dışsal yargılara dayandığını düşünüyor. İnsanlar bu sorun için medyayı sık sık suçlarlar, ancak tüm sosyal gruplar bu tür baskı yaratır. Kadınların güzellik algılarını yeniden düzenlemenin yolları da dahil olmak üzere, bu iki kategorinin nasıl birbiriyle ilişkilendirileceğine dair birçok teori vardır. Diğerleri, benlik saygısının güzel hisseden kadın yarattığı ve böylece özgüvenini spor ve diğer olumlu faaliyetlerle geliştirmeye çalışan kadınlar teorisi üzerinde çalışmaktadır.
Güzellik ve benlik saygısı her zaman birbirinden ayrılamaz, ancak her durumda mutlaka birbirleriyle bağlantılı olmaları gerekmez. Fiziksel görünüm ve öz-değer tahminleri arasındaki bağlantıyı belirlemek, söz konusu kişiye bakmayı ve bu konularla ilgili tutumlarını araştırmayı gerektirir. Bazı özel durumlarda, güzelliğin özgüvenini olumsuz yönde etkileyebileceğini düşünmek de önemlidir. Bu, özellikle bir kişi ciddiye alınmadığını hissettiğinde veya fiziksel nitelikleri nedeniyle belirli bir şekilde hareket etmesi beklendiğinde geçerlidir.
