Çarpıntı, anormal kalp atışı hissidir. Normal kalp ritmindeki veya hızındaki bir değişiklik olarak tipik olarak, çarpıntı tek başına veya bir seride ortaya çıkabilir ve baş dönmesi gibi diğer semptomlarla ilişkili olabilir veya olmayabilir. Kalp çarpıntısı ve anksiyete birbirine bağlıdır, çünkü anksiyete, bu tür sıradışı kalp atışı hissinin en yaygın nedenlerinden biridir ve kalp ritmi olarak bilinir. Kardiyak aritmiler, anormal atımların meydana geldiği bir grup kalp hastalığıdır. Kalp çarpıntısı ve kaygının bir arada olduğu durumlarda, düzensiz kalp atışı genellikle zararsızdır ve kaygı tedavisi ile azalır.
Çarpıntıların ortaya çıkabileceği çeşitli kaygı tipleri vardır. Panik bozukluğunun bir parçası olarak meydana gelen panik ataklar genellikle hem kalp çarpıntısı hem de endişe ile ilgilidir. Çarpıntı vakalarının yaklaşık üçte biri panik bozukluğu ile bağlantılıdır.
Panik atak bir saat kadar süren ve tipik olarak yinelenen ani, şiddetli endişeli bir olaydır. Kalbin çılgınca çarpıyormuş gibi hissedebildiği çarpıntıların yanı sıra, nefessizlik, solgunluk hissi, titreme ve uyuşukluk belirtileri yaşanabilir. Bazen panik ataklar, kişinin açık alanlarda ya da kalabalık halka açık yerlerde olmaktan korktuğu bir durum olan, yardım almanın ya da ev güvenliğine dönmenin zor olabileceği agorafobi ile ilişkilidir.
Fiziksel semptomlar, vücudun strese verdiği normal tepki nedeniyle kaygı gibi psikolojik koşulların bir parçası olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenle kalp çarpıntısı ve kaygı bağlantılıdır. Stres tepkisi sırasında, beyin, kalp ve akciğerler gibi vücudun bazı kısımlarına etki eden, daha fazla çalışmalarına neden olan sinir uyarılarını tetikler ve adrenalin gibi hormonlar salınır.
Adrenalin, kalp atışlarının hızlanmasına ve mücadele veya uçuş tepkisi olarak adlandırılanın bir parçası olarak nefes alma hızının artmasına neden olur; vücudun algılanan bir tehdide doğal tepkisi. Bazen bu yanıt normaldir ancak bir endişe bozukluğunda, çok uzun sürebilir, herhangi bir sebep olmadan oluşabilir veya durumla orantılı olmayabilir. Anksiyete tedavisi semptomları azaltmayı amaçlar, böylece artık günlük yaşamı engellemiyorlar. İnsanların bir süre endişe duymaları normal olduğu için, tüm kaygıları önlemeyi beklemek gerçekçi olmazdı.
Bilişsel davranışçı terapi gibi ilaç dışı tedaviler kalp çarpıntısı ve kaygı tedavisinde etkili olabilir. Bilişsel davranışçı terapi endişeli bir duruma katkıda bulunabilecek davranış ve düşünceleri değiştirmeyi amaçlamaktadır. Antidepresanlar gibi ilaçlar faydalı olabilir ve kafein ve alkol tüketimini azaltmak da kalp çarpıntısı ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
