Lutein ve yabanmersini arasındaki ana bağlantı, her iki maddenin de vizyonu iyileştirmeye ve hatta maküler dejenerasyonu önlemeye yardım etmesidir. Her ikisi de, gözlerin işlevini iyileştirmeye yardımcı olması amacıyla genellikle takviyelerde birlikte bulunur. Her biri görme açıklığının korunmasına ve retinanın sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için farklı şekillerde çalışır ve birbirleriyle kombinasyon halinde kullanıldığında etkiler artar.
Maküler dejenerasyonun nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır, ancak retinadaki dokuları yavaş yavaş tahrip eden serbest radikallerin oluşumuna işaret eden teoriler vardır. Lutein ve yabanmersini bu döngüyü önlemek ve görme kaybını önlemek için çeşitli şekillerde çalışır. Karotenoid lutein, havuç gibi çeşitli sarı ve turuncu sebzelerde bulunur ve insan gözünün doğal olarak oluşan maddelerinden biridir. Ek olarak lutein alarak serbest radikal hasarı nedeniyle kaybedilenin yerini alır.
Yabanmersini ayrıca doğal olarak görme kaybını önlemeye yardımcı olur çünkü çok güçlü antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, serbest radikalleri arayan ve yok eden, vücuda zarar verememelerini sağlayan maddelerdir. Ayrıca, beyaz kan hücresi işlevindeki artış sayesinde daha fazla serbest radikal azalmaya yol açan genel bağışıklık fonksiyonunun geliştirilmesine yardımcı olurlar. Birlikte kullanılan Lutein ve yabanmersini, hem gözdeki doğal luteini değiştirerek hem de serbest radikal hasarını önleyerek iki kat koruma sağlar.
Lutein ve yabanmersini özü takviyeleri mevcuttur, bazen göz fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olan diğer maddelerle de birleştirilir. Maküler dejenerasyonu ve gözün diğer koşullarını önlemeye yardımcı olmasının yanı sıra, takviyeler ayrıca genel beslenme ve immün fonksiyon için destek sağlar. Her ikisi de çoğu insan için genellikle güvenlidir ve yan etkileri varsa çok azdır. Tüketicilere, diğer takviyeler veya ilaçlarla yapılan olası advers reaksiyonlardan kaçınmak için lutein ve yabanmersini ekstraktının bir doktor veya eczacı ile kullanımını tartışmaları önerilmektedir.
Diğer lutein kaynakları arasında havuç, kabak, lahana, ıspanak ve yumurta sarısı gibi sebzeler bulunur. Yabanmersini ayrıca çiğ meyveler halinde, reçellerde veya konservelerde veya meyve suyunu çekip içerek de yenebilir. Bu yiyeceklerin bir kombinasyonu ve günlük bir takviye almak, göz hasarına karşı ek koruma sağlamaya yardımcı olabilir, ancak yıllık muayenelerin farkedilmeden önce erken görme problemlerini yakalamak için hala tavsiye edilmektedir. Sigara içmek gibi serbest radikallerin oluşmasına neden olan maddelerden kaçınmak gözler için de faydalıdır.
