Birçok psikolojik ve fizyolojik çalışma fiziksel ve duygusal sağlık arasında anlamlı bir ilişki bulduk. Psikolojik olarak, yüksek bir özgüvene ve duygusal sağlığa sahip bireylerin fiziksel sağlık ve zindeliklerini korudukları, böylece kendi kendine değer verme ve mutluluk duyularını sürdürdükleri sıklıkla görülür. Ek olarak, yüksek düzeyde fiziksel sağlığa sahip olmanın sağlığa faydaları muhtemelen iyi duygusal sağlığa katkıda bulunur, çünkü doktor faturaları, hormona bağlı ruh hali dalgalanmaları ve genellikle kötü hissetme de dahil olmak üzere kötü sağlık stresleri büyük ölçüde azaltılır hatta ortadan kaldırılır.
Fiziksel ve duygusal sağlık da ilişkilidir, çünkü zayıf fiziksel sağlıkta olmanın sonuçları çoğu zaman zayıf zihinsel ve duygusal sağlığa neden olabilir ve bunun tersi de geçerlidir. Yüksek düzeyde strese ve zayıf duygusal sağlığa sahip olmak, muhtemelen stres ve mutsuzluğa da katkıda bulunan çok gerçek fiziksel sağlık etkilerine sahip olabilir. Bir yaralanma veya ciddi bir hastalığın, yalnızca tıbbi faturalardan kaynaklanan stres nedeniyle değil, iyileşip iyileşmeyeceği konusunda endişelenmekle kalmayıp, aynı zamanda o kişinin evde kalmak ve etkileşimde bulunmak yerine iyileşmek zorunda kalmasından dolayı endişelenmesi de muhtemeldir. arkadaşlarınızla ve kişisel bir yaşam ve kariyer sürdürüyor. Ayrıca, obez, bir tür zayıf sağlık, vücutta ruh halini dramatik, çoğunlukla olumsuz yönde etkileyebilecek hormonal dengesizliklere neden olabilir. Ek olarak, duygusal sağlığı kötü olan kişilerin sık sık kendilerini iyi fiziksel sağlıkta tutma çabası göstermedikleri sıklıkla görülür.
Sebep ve sonuç ilişkisinin fiziksel ve duygusal sağlık arasında hangi yönde olduğunu veya gerçekten herhangi bir sebep ve sonuç olup olmadığını anlamak genellikle zordur. Örneğin, bir insan iyi fiziksel sağlık alışkanlıklarına katılabilir, çünkü yüksek düzeyde duygusal sağlığı vardır ve kendini olumlu bir şekilde görür ve bu nedenle fiziksel olarak kendine iyi bakmak ister. Tersine, aynı adam fiziksel olarak formda olduğu için yüksek düzeyde duygusal sağlık ve özgüvene sahip olabilir.
Ek olarak, depresyonda olan kişi yemeğe rahatlık olarak dönebilir ve depresyon nedeniyle sağlıksız obez olabilir. Sağlık sorunları nedeniyle ilk etapta depresyona girmiş olabilir. Her iki yönde birbiriyle sebep-sonuç ilişkisine sahip fiziksel ve duygusal sağlığın dışında üçüncü bir seçenek, fiziksel ve duygusal sağlığın birbirini hiç etkilememesi, ancak bazı kişilerde birlikte ortaya çıkması daha muhtemel olabilir.
