Sanskritçe'de genel olarak vishuddha olarak adlandırılan beşinci çakranın boğazda yer aldığına inanılıyor ve kundalini yoga uygulayıcılarının gövde boyunca dikey olarak bulunduğuna inandığı yedi büyük manevi enerji merkezinden biri. Boğaz çakrası tipik olarak ifade etme gücü, dinleme ve anlama yeteneği ve gerçeği konuşma isteği ile ilişkilidir. Boğaz çakrasında uygun bir sağlıklı enerji dengesine sahip olan kişilerin, etkileyici, yaratıcı, açık, sadık ve iradeli oldukları söylenir. Beşinci çakra engellendiğinde boyun, çene, boğaz ve ağızdaki fiziksel problemlerin ortaya çıktığı söylenir. Bu çakranın tıkanmasıyla ilişkili psikolojik ve duygusal sorunların kararsızlık, bağımlılık davranışları, eleştirel tutumlar, aldatma ve kendini ifade etmede yer almamayı içerdiği söylenir.
Birçok yoga formunu uygulayan insanlar, özellikle de kundalini yoga, çakraların vücudun ruhsal enerji merkezleri olduğuna inanır. Vücudun gövdesinde koksiksten başın tepesine doğru uzanan yedi ana çakranın olduğuna inanılmaktadır. Boğaz çakrası olarak da bilinen beşinci çakranın, iletişim ile ilişkili manevi enerjiyi barındırdığı söylenir. Boğaz çakrasında sağlıklı bir enerji dengesi olan bir kişinin hem konuşma hem de dinleme konusunda ustaca olduğuna inanılır. İyi dengelenmiş bir boğaz çakrasının, kişinin kendi ihtiyaçlarına, ruhsal ya da başkalarına katılmak için teşvik eden enerjiyi barındırdığı söylenir. Fiziksel düzeyde, bu çakranın boğaz, ağız, boyun, paratiroid bezleri, hipotalamus ve yemek borusu üzerinde güçlü bir etkisi olduğu söylenir.
Beşinci çakrada tıkanmalar veya enerji dengesizlikleri olduğunda, boyun, boğaz, paratiroid bezleri, ağız, yemek borusu ve hipotalamus ile ilgili fiziksel sorunların ortaya çıktığı söylenir. Kendilerini ifade etmekte zorlanan kişilerin, beşinci çakraya enerji tıkalı olduğu söylenir. Aşırı konuşkan olan insanların boğaz çakrasında enerji dengesizliği olduğu söylenir.
Beşinci çakranın enerjilerinin temizlenmesi ve dengelenmesi, öz-bakım ve öz-ifade üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır. Boğaz çakrasında dengeli, sağlıklı bir enerji merkezine sahip insanların, en çok kendileri için ayağa kalkabilen ve ihtiyaçlarını karşılayan en iyi iletişimciler oldukları söylenir. Bu insanların aynı zamanda çok dürüst, etkili ve yaratıcı olduğuna inanılıyor. Kendilerinin sorumluluğunu aldıkları söylenir ve güçlü manevi inançlara sahip olabilirler.
Boğaz çakrasını temizleme ve dengeleme egzersizleri ilahiyi veya şarkı söylemeyi içerebilir. Yoga pozları veya omuzları ve boynu esneten ve gevşeten diğer egzersizlerin boğaz çakrası için faydalı olduğu söylenir.
