Alternatif olarak patellar tendonu olarak bilinen patellar ligament, dizkapağı veya patellayı alt bacağındaki tibia kemiğine bağlayan bir bağ dokusu grubudur. Dizin hemen altına yerleştirilmiş, kabaca dört santim uzunluğunda ve yaklaşık bir inç genişliğinde (10.16 cm uzunluğunda ve 2.54 cm genişliğinde) ve düz ve liflidir. Bu bağ her zaman hem güçlü hem de esnektir, çünkü alt bacağını diz eklemine bağlayan yapısal bağın korunmasına yardımcı olurken, aynı zamanda diz üzerindeki en basit hareketlerden büyük miktarda kuvvet alınmasına da yardımcı olur.
Teknik olarak, kuadrisepsin dört kasını diz eklemi ile bağlayan quadriceps femoris tendonunun devamı, patellar ligament, patellanın her iki tarafı boyunca dikey olarak akan ve bu yakınsama boyunca uzanan tendonun iki bölümünden kaynaklanmaktadır. sadece bağ oluşturmak için altında. Patellanın altından kaynaklanır ve tibia kemiğinin tüplüğüne aşağıda birkaç inç bağlar. Bu, dize ekleminin hemen altında hissedilebilen, tibinin üst ön yüzeyinde, incinin en büyük kemiği olan kemiksi çıkıntıdır. Patellar ligament, aynı zamanda dizkapağının ön yüzeyinde dikey olarak uzanan quadriceps femoris tendonu ile bazı ortak lifleri paylaşır.
Bu dokudaki yaralanmalar yaygındır ve tipik olarak etkinin sonucu olan tendonit gibi tekrarlayan stres yaralanmasından (RSI), gözyaşı gibi akut yaralanmalara kadar uzanır. Patellar tendonit, mesafe koşucularında, bisikletçilerde ve sporunda çok fazla atlama gerektiren sporcularda yaygındır, çünkü ligament üzerindeki tekrarlanan stres zamanla ağrılı iltihaplanma ve hatta yırtılmalara yol açabilir. Diz kapağının hemen altında ağrı olarak hissedilen patellar tendonit için önerilen tedavi RICER formülüdür: dinlenme, buz, basma, yükselme ve tıbbi tedavi için doktora sevk. Dinlenme, bölgeyi daha fazla vurgulayan herhangi bir faaliyetten kaçınmak anlamına gelir ve buzlanmada olduğu gibi, öneriler yaralanma süresine bağlı olarak tedavi süresi ve sıklığına göre değişir. Bu nedenle, özel talimatlar için bir doktora danışmanız önerilir.
Bir sıçramadan iniş gibi bazı yüksek etkili hareketler, aynı zamanda, bir gerginlik veya tam şişen bir yırtılma gibi patellar ligamanın ciddi şekilde yaralanmasına neden olabilir. Kuadriseps, bir bodur pozisyonundan çok hızlı bir şekilde ayağa kalkarken olduğu gibi, dizin uzatılması veya bir sıçramanın inişini yavaşlatması için kuvvetle kasıldığı zaman, diz eklemindeki kas dokusu gibi gerilmeyen ligamentler, Aşırı kuvvete dayanabilir. Sonuç, dokunun gerilmesi veya fazla gerilmesi, kısmi bir yırtılma veya tam bir yırtılma olabilir. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak iyileşme birkaç hafta veya birkaç ay sürebilir. Tendonitlerde olduğu gibi, yaralanmayı takiben mümkün olan en kısa sürede RICER önerilir.
