Depresyon ve uyku arasındaki ilişki karmaşıktır ve yeni araştırmalar ikisi arasındaki çeşitli bağlantılara işaret etmeye devam etmektedir. İlişkinin tamamen anlaşılmasındaki zorluk, büyük depresyon veya anksiyete bozukluğu olan birçok insanın da uykusuzluktan muzdarip olmasıdır. Bununla birlikte, bu bozuklukları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar her zaman uykusuzluğu tedavi etmez ve şimdi uykusuzluğun depresyonun öncüsü olabileceğine ve depresyon riskini belirleyen güvenilir bir tahmin edici faktör olabileceğine dair kanıtlar vardır.
2008 yılında depresyon ve uyku ile ilgili kanıtlar dikkat çekicidir. Örneğin, çocuklarda, yedi yaş ve üstü uyku problemi olan çocukların yetişkinlikte depresyon veya anksiyete bozukluğu gelişme riski çok daha yüksek olduğu keşfedilmiştir. Düzenli olarak uykusuzluk yaşayan altı yaşın altındaki çocuklar daha büyük risk altındadır ve ergenlikten önce depresyon gelişme olasılığı iki kat daha fazla gözlenebilir uyku problemi olmayan çocuklardan daha büyük olabilir.
2008 yılında üretilen bir başka çalışma, doğum sonrası annelerde uyku eksikliğinin doğum sonrası depresyon için öngörülebilir bir faktör olabileceğini değerlendirmiştir. Yeni annelerin daha önce olduğundan daha az uyuması oldukça yaygındır, ancak bazıları bebek bakıma ihtiyaç duymadığında bile uyumakta zorluk çeker. İyi uyku alışkanlıklarına uymak ve uyku sorunları devam ederse doktora konuşmak, doğum sonrası depresyon insidansını azaltmanın bir yolu olabilir.
Genel olarak, tüm popülasyonlardaki uykusuzluk, depresyon için bir tahmin aracı olabilir ve ilaç tedavisi ve tedavisi kullanırken bile insanları depresyonda tutmaya katkıda bulunabilir. Agresif bir şekilde uykusuzluk tedavisinin depresyonun önlenmesine yardımcı olabileceği yönünde bazı öneriler var. Ayrıca, depresyon sırasındaki uykusuzluğun intihar davranışı olasılığını artırabileceği, ancak bazı yeni başlangıçlı serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI'ların) başlangıçta intihara neden olabileceği gerçeğiyle karmaşık olduğu belirtilmektedir.
Trisiklikler ve monoamin oksidaz inhibitörleri gibi depresyon tedavisinde kullanılan daha eski ilaç sınıflarının bazıları uyku problemlerini tedavi etmede daha etkiliydi. Onlar daha yatıştırıcıydı; bu, gün boyunca istenmeyen bir etki olabilir. Birçoğunun genel olarak daha fazla yan etkisi oldu ve intihar ve kasıtlı aşırı doz riski taşıyan hastalara vermek tehlikeliydi. SSRI'lar genellikle bu ilaçlar için tercih edildi, ancak çoğu uykuyla ilgili sorunları ele almıyor ve bu nedenle uykusuzluğu olan kişilerde depresyonun sona ermesine tam olarak yardımcı olmayabilir. Daha eski antidepresanlar kullanım yerine düşünülebilir veya uyku güçlüğüne yardımcı olacak yeni ilaçlar SSRI'lar ile reçete edilebilir.
Depresyon ve uyku arasındaki ilginç bir bağlantı, depresyonlu kişilerin çok fazla uyuyabileceği varsayımı olmuştur. Aslında, çoğu depresyonda ve endişeli insan, uyuyabilecek gençler dışında, daha az uyur. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu olanların, uykuda olmalarından çok daha fazla uyması muhtemeldir; bu, bipolar ve majör depresyon arasında ayrım yapmak için yararlı bir araç olabilir.
Bilim adamları, doktorlar ve araştırmacılar, depresyon ve uyku arasındaki karmaşık ilişkiyi incelemeye devam ediyor. Şimdilik, uykusuzluk yaşayanların yardım almak veya tedavi almak için doktora başvurmanın hayati olabileceğini bilmeleri gerekir. Uykusuzluk, depresyondan önce var olma eğiliminde olduğundan, bunun hızlı bir şekilde tedavi edilmesi, bir kişinin asla depresif bir duruma ilerlememesi anlamına gelebilir.
