Ritim yöntemi doğurganlık planlaması yoluyla doğum kontrolündeki ilk girişimlerden biriydi. Bir kadının, doğurgan olmayan günlerinde kendi döngüsünde hamile kalamayacağı ve kadınların bir hamileliği önleme veya engellemesine izin verdiği kavramına dayanır. Ritim yöntemi, en az 388 CE'den bu yana bir doğum kontrol şekli olmuştur, burada St. Augustine tarafından bir mektupta belirtilmiştir.
Ritim yöntemi üç fikir üzerine kuruludur. Birincisi, bir kadının döngüsünün uzunluğunun tipik olarak 28 gün olması, birkaç gün vermesi veya alması ve bir kadının, döneminin başlamasından 14 gün önce yumurtlaması. İkinci fikir, spermin bir kadının vücudunda üç gün dayanabileceğidir. Üçüncü fikir, bir yumurtanın serbest bırakılmasından sonraki 24 saat içinde döllenmesi gerektiğidir.
Bu üç fikri kullanarak, bir kadının döneminin ilk gününü, döngüsünün başladığı günü başlayarak bir takvim geliştirildi. Bir kadın, süresinin sona erdiği andan itibaren, yumurtlamadan dört veya beş gün sonra, genellikle 19. gün civarında doğurgan olarak kabul edilir. 20. günden itibaren yeniden başlamasına kadar, kısırdır ve hamile kalamaz.
Ritim döngüsünün bir kaç avantajı vardır. Kullanımı kolaydır ve kadının her gün ilaç almasını ya da kimyasal olarak başka bir doğum kontrol yöntemini kullanmasını hatırlamasını gerektirmez. Ücretsizdir ve hiçbir yan etkisi yoktur. Bir kadının en doğurgan olduğu zaman için ilişkiye girmelerine izin vererek çiftlerin hamile kalmayı planlamasına yardımcı olmak için yararlı bir araç olabilir.
Ne yazık ki, ritim metodu etkili bir doğum kontrol şekli değildir. Gebeliği önlemek için bu yöntemi kullanan çiftlerin% 10 ila% 25'inin herhangi bir yerde bir yıl içinde gebe kalacağı tahmin edilmektedir. Bir kadın döngüsündeki dalgalanmaları hesaba katmaz ya da tüm kadınların doğurganlık döngüsünün 14. gününde yumurtlamadığını ve doğurganlık döngülerinin tümünün 28 gün civarında olamadığını dikkate almaz. Ritim yöntemi ayrıca cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.
Ritim yönteminden çok daha doğru olan başka doğum kontrol bilinci yöntemleri vardır. Bazal vücut ısısını, bir kadının sabah ilk uyandığında sıcaklığını çizmesi, servikal mukusundaki değişiklikleri izlemesi ve rahim ağzının konumunu kontrol etmek için günlük olarak kontrol edilmesi, kadının doğurgan olduğu konusunda daha net bir fikir verebilir. Ayrıca, bazı eczanelerde ve çevrimiçi pazarlarda bulunan ve bir kadının kurumuş tükürükte bir kalıbı olan, tükürüklerini eğrelemeye karşı kontrol etmelerine izin veren portatif mikroskoplar da bulunmaktadır. Yumurtlamanın sadece bir veya iki gün uzakta olduğu ve bir kadının en doğurgan dönemini planlamasını sağlayan bir işaret.
