Hindu, Budist ve Yeni Çağ felsefelerinde insan vücudunun vücuttaki noktalara karşılık gelen yedi ana enerji merkezi vardır. Çakra denilen bu enerji havuzları, her biri sağlığın farklı bir yönünü yönetir. Çakralar ve fiziksel beden birbirlerini eşit derecede etkiler; birine verilen zarar diğerine yansıyacaktır. İkinci veya sakral çakranın cinsellikten ve cinsel organlardan sorumlu olduğu düşünülüyor.
Yedi çakra, omurga boyunca yerleştirilir ve çoğu gelenek onları şu şekilde yerleştirir: omurganın tabanı, göbek altına, solar pleksus, kalp, boğaz, alnın merkezi ve kafanın tepesi. Sakral çakra göbek altında bulunur; çakralar en alçaktan en yükseğe sıralandığı için, aynı zamanda ikinci çakradır. Bu çakra enerji çalışmasında önemli bir rol oynar.
Svadhisthana olarak da adlandırılan ikinci çakra, enerji merkezlerinin geri kalanıyla dengede olduğunda cinsellik ve iyilik duygularını düzenler. Çakra çok zayıfsa, kişi duygusal bir kopukluk, cinsiyete ilgi kaybı veya diğer semptomları yaşayabilir. Fiziksel olarak Svadhisthana'nın böbrekleri ve cinsel organları ve ayrıca sıvının vücuttan geçişini yönettiği söylenir. Dengesiz olduğunda, bu çakranın prostat kanseri gibi cinsel organlarda sorunlara yol açtığı söylenir.
İkinci çakranın dengelenmesi meditasyon, derin nefes alma egzersizleri ve diğer yöntemlerin yanı sıra bol miktarda su içerek sağlanabilir. Çakraya enerji vermek için bir meditasyon tekniği, onu soluktan daha fazla enerji alarak göbeğin biraz altında yüzen turuncu bir ışık topu olarak görselleştirmeyi içerir. Çakranın ilişkili elemanı sudur ve rengi turuncudır; bu nedenle, portakallı yiyecekleri yemek veya içmek Svadhisthana'ya enerji verebilir. Kristaller ve şifalı taşlar da meditasyonda ve iyileşmede yardımcı olabilir.
İkinci çakra öncelikle iyileştirici taşlar olarak carnelian, mercan ve kehribarla ilişkilendirilir. Taşın çakra ile bağlantısını güçlendirmek için, bir bardak suya gece boyunca daldırmak onu su elementine çeker. Meditasyon sırasında göbeğin yakınında sol elinde tutmak, taşın şifa enerjisinin vücuda ve çakraya çakışmasına neden olur; taşı sağ elinde tutmak, fazla enerjinin taşa daha sonra kullanılmak üzere akmasını sağlar. Taş kullanıldıktan sonra, negatif enerjinin ona ulaşmasını önlemek için iyice yıkanmalı ve güvenli bir yere yerleştirilmelidir.
