Yaratıcısı José Silva olarak adlandırılan Silva Yöntemi, stresi en aza indirgemek, sağlığı iyileştirmek ve zihni en yüksek potansiyeline kadar kullanmak için zihin-beden bağlantısının kullanılmasına dayanan bir kendi kendine yardım programıdır. 1940'larda Silva tarafından araştırılıp geliştirilen programın temel unsurları, pozitif düşünme, görselleştirme meditasyonu ve kendi kendine hipnoz kullanımıdır. Silva Metodu şimdi küresel bir ticari girişimdir. Programın eleştirmenleri, programın yararları ile ilgili yaptığı iddiaların bilimsel kanıtlarla desteklenmediğine işaret etmektedir. Bazıları bunun bilim olmadığını ama daha çok bir din olduğunu iddia ediyor.
Programı araştırmaya ilk başladığında, Silva, istihbarat üzerinde hipnoz kullanımını araştırıyordu. Çocukları ile hipnozun IQ'yu iyileştirip iyileştiremeyeceğini görmek için deneyler yaptı. Bu testler sırasında, kızlarından birinin tiryaki olduğunu keşfettiği bildirildi. Silva, beyin araştırmalarına ayırdığı katkılarından dolayı Nobel Tıp Ödülü'nü diğer iki erkekle paylaşan bir nöropsikolog olan Roger Wolcott Sperry'nin çalışmalarından da etkilenmiş olabilir. Silva nihayetinde, bir kişinin uyanık ve bilinçli bir durumdayken, genellikle sadece rüyalar veya hipnoz yoluyla erişilebilen, bilinçaltındaki bilgilere erişebileceği sonucuna varmıştır.
Silva Metoduna giren diğer spekülasyonlar, nüfusun sadece% 10'unun, özellikle dehaların, beynin her iki yarım küresiyle düşündüğünü de içermektedir. Bu seviyede düşünme kapasitesi herkes için doğaldır ve aklın daha yüksek bir durumda çalışabilmesi için eğitilerek elde edilebilir. Bu daha yüksek bilince ulaşıldığında, sağdaki ek beyin düşüncesi, zihni kendi sezgisiyle ve güçlü yaratıcı güçleriyle temas ettirir. Silva'nın bazen Mesih bilinci olarak adlandırdığı bu yüksek bilinç, bir kişinin arzu ettiği her şeyi başarmasına izin verir.
Mesih bilincini edinmek, basiret, bedeni iyileştirme gücü ve Tanrı'yı bulmak gibi yeni zihinsel güçlere yol açabilir. Ayrıca, bir kişinin olayları başka bir yerde görmesi için kendini zihinsel ve duygusal olarak yansıttığı uzaktan izlemeyle ilgilenmesine de izin verir. Zihin yansıtıldığında, kişi yaşamın sorunlarına rehberlik etmek için Tanrı anlamına gelebilecek daha yüksek bir zeka ile bağlantı kurabilir.
Silva Metodu'nun broşürleri, rahatlamak, ellerin havaya kaldırılması ve ağaçlara, metallere ve diğer nesnelere yansıtma gibi yenileme çalışmaları için hafta sonu kurslarını listeler. Gençleştirme için alfa sonları da vardır. Kurs çalışmasının bir kısmı, beyin dalgalarının belirli bir frekans aralığında kaldığı bir alfa durumuna ulaşmak için zihni eğitmeyi içerir. Bu durum zihni temizler ve vücudun rahatlamasını sağlar.
Silva Metodu'nun eleştirmenleri teorilerinin ve iddialarının bilimsel metot veya ispatlarla desteklenmediğini iddia ediyorlar. Programın doğrulanması, programdaki katılımcı veya eğitmenlerin beyanlarından gelir. Diğerleri, aklın nasıl çalıştığıyla ilgili iddialarının modası geçmiş veya basitçe yanlış olduğuna dikkat edin. Bazıları ayrıca, Mesih bilinci hakkındaki fikirleri nedeniyle, yöntemin bilimden daha din olduğunu düşünüyor. Bununla birlikte, programa katılanlar, düşük stres, daha iyi kişisel imaj ve sigara bağımlılığı gibi yıkıcı alışkanlıkların üstesinden gelme gibi yaşam iyileştirmeleri bildirmişlerdir.
