İnsanların bir dereceye kadar endişe uyandıran anlarda terleme yaşamaları alışılmadık değildir. Bir konuşma sunmaya veya izleyiciyle herhangi bir şekilde yüzleşmeye hazırlanırken ter dökülmeye başlayabilir veya bir iş görüşmesi sırasında endişeli olduğu için ortaya çıkabilir. Terleme, rahatsızlığa neden olan herhangi bir duruma karşı mükemmel bir doğal reaksiyondur. İşte bu yüzden gergin olduğunda terliyorsun.
Aslında, ter bezlerinde aktiviteyi tetikleyen sinyaller gönderen iki farklı sinir grubu vardır. Sempatik sinirler, ter üretimini uyaran nörotransmiterler taşır. Parasempatik sinirler, ter üretiminde durma ve zayıflama için bezleri işaret eden farklı nörotransmiterler taşır.
Birçok farklı durum sempatik sinirlerin aktivitesini tetikler. Egzersiz, sıcak bir iklim, yüksek nem ve hatta fazladan baharat yüklü yiyecekler bile sinirlerin salgı bezine sinyal göndermelerine neden olabilir. Bu, vücudu normal veya dinlenme hali olarak algılanan şeye geri yükleme denemesidir.
Özel not, sempatik sinirlerin, bir birey herhangi bir sebepten dolayı sinirlendiğinde de tetiklendiğidir. Bu, vücudun bilinçsiz koruma sürecinin, savaş veya uçuş tepkisi olarak bilinen bir parçasıdır. Gergin olduğunuzda terlersiniz çünkü vücudunuz hızlı bir şekilde hareket etmeye başlamanız gerekebileceğini algılar. Ter, cildin cildi fırçalayacağı alanları yağlamak ve ayrıca vücudun genel kabuğunu soğutmak, böylece aktivite sırasında aşırı ısınmamanız için mevcuttur.
Kısacası, gergin olduğunuzda terlersiniz, çünkü bilinçaltı zihniniz yaklaşmakta olan bir çeşit tehlike arz eder ve vücudunuzu başlamak üzere olan savaşa hazırlamak için tepki verir. Bu süreç gerçek veya algılanan bir tehdit nedeniyle harekete geçebilir. Bu yüzden anksiyete bozuklukları veya panik atak geçiren insanlar, kendini silahlı bir soyguncuyla yüz yüze bulan biri gibi kolayca terlemeye başlarlar.
Gergin olduğunuzda terlerseniz, iyi bir insansınız demektir. Konferans odasında bir sahneye çıkarken ya da sunum yaparken, birçok insan terleme salgını yaşar. Diğer insanlar, ilk buluşma istemek ya da çıkmak gibi sosyal durumlarda terlemeye başlar. Aşırı uyarılmış sinirleri içeren tıbbi durumlardan iyileşen insanlar, sinir sistemleri iyileşirken, daha fazla terleme aktivitesi yaşayacaklar. Sadece gergin olduğunuzda terleyeceğinizi ve ortama alışmaya başladığınızda geçeceğini ve bilinçaltı aklınızın artık durumu bir tehdit olarak algılayamadığını kabul edin.
