E-posta, anlık mesajlaşma, video oyunları ve televizyon arasında, elektronik medya günlük yaşamımızın neredeyse her alanına sızdı. Ancak, tüm bu zamanların bir ekran önünde etkisi tamamen olumlu değildir. Bazı medya maruziyetleri yararlı ve bilgilendirici olsa da, çok fazla ekran süresi diğer etkinliklerden uzaklaşıyor. Zevk için okumak, masa oyunları oynamak ve topluluk içinde gönüllülük yapmak gibi eğlencelerin son yıllarda sürekli bir düşüş göstermesi şaşırtıcı değildir. Ek olarak, birçok uzman bilgisayarda bir insanın tipik bir günde geçirdiği zaman miktarının obezite ile ilişkili sağlık sorunları için önemli bir risk faktörü olduğuna inanmaktadır.
Ekran süresi, çocukların medya kullanımını tartışırken özellikle önemli bir konu haline gelir. Çocuk doktorları ve çocuk gelişimi uzmanları artık çocukların ekran saatlerinin günde iki saatten fazla olmamasını önermektedir. Buna televizyonun yanı sıra video oyunları ve okul dışı bilgisayar kullanımı da dahildir. İki yaşın altındaki çocukların ebeveynleri genellikle hiç ekran saati bırakmamaya teşvik edilir.
Ne yazık ki, bu önerinin çoğu ailede takip edilmediği anlaşılmaktadır. Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, sekiz ila 18 yaşları arasındaki çocukların haftada yaklaşık 45 saatlerini televizyon izleyerek, video oyunları oynayarak ve internette gezinerek geçirdikleri tespit edildi. Bu, ev ödevi yapmak, ebeveynleriyle konuşmak, egzersiz yapmak veya zevk için okumak için harcadıkları zamandan daha fazla. Sorunu daha da arttırmak için, çocukların ekran süresini oluşturan elektronik ortamların çoğu, şiddet içeren ve / veya cinsel açıdan uygunsuz içeriklerle doludur. Bebekler bile medyanın maruz kalmasının etkilerine karşı bağışık değildir; Kaiser Ailesi Vakfı, çocukların% 61'inin bir yıl veya daha küçük yaştaki ekran medyasını tipik bir günde bulduğunu buldu.
Meşgul olan ebeveynler, çocuklar için fazla ekran süresi sorununu ele almak için ne yapabilir? En yaygın öneri, çocuğunuzun yatak odasında televizyonlara ve bilgisayarlara izin vermemektir. Elektronik ortamları evin merkezi alanlarında tutmak, uygun kullanımla ilgili sınırları belirlemenizi kolaylaştırır. İyi davranış için ödül olarak televizyon, video oyunları ve bilgisayar saatini kullanmaktan kaçının. Çocuğunuza, kendi medya kullanımınızla ilgili olarak çocuklarınıza iyi bir örnek oluşturmak için zevk alması ve çaba göstermesi için birçok başka eğlence etkinliği sunun.
Medya tüketimini bir aile etkinliği haline getirmek, ekran zamanının potansiyel olarak zararlı etkilerini azaltmanın başka bir yoludur. Bu özellikle gençler için önemlidir, çünkü ailenizin uyuşturucu, alkol ve cinsel ilişkilerle ilgili beklentilerini tartışmak için her türlü fırsatı değerlendirmek isteyeceksiniz.
