Çoğu hasta, egzersiz rutini ayarlamak zorunda kalmadan beta blokerler ile egzersiz yapabilir. Çoğu hastanın yapması gereken ana ayar, sadece aerobik egzersiz seansı sırasında hedef kalp atış hızlarını değiştirmektir. Beta blokerlerin neden olduğu düşük kalp atış hızı, bir kişinin daha iyi bir egzersiz yapmasını kolaylaştırabilir, ancak kalp atış hızını normal bir hedef kalp atış hızı olan bir seviyeye yükseltmek daha zor - hatta imkansız - olabilir. Hastanın başka sağlık sorunları yoksa, hastanın dahil olabileceği egzersiz miktarı veya türü üzerinde herhangi bir kısıtlama yoktur.
Beta blokerler, hastanın kalp atış hızını ve kan basıncını düşürür. Kalp atış hızındaki azalma, hem hasta dinlenirken hem de hasta aktif olduğunda meydana gelir. Bu, ağır egzersizin, antrenman ne kadar yorucu olursa olsun, kalp atış hızını belirli bir seviyenin üzerine çıkarmayabileceği anlamına gelir. Belirli bir hedef kalp atış hızını hedef alan hastaların, beta bloker kullanmaya başladıklarında hedef sayılarını ayarlamaları gerekebilir. Aktivite seviyesi ve egzersiz süresi, hastanın bu ilacı almaya başlamadan önceki ile aynı kalabilir.
Genel bir kılavuz olarak, hastalar beta kalp engelleyicileri dinlenme kalp atış hızını düşürdüğü için hedef kalp atış hızlarını dakikada aynı kalp atış hızında düşürebilir. Ancak beta blokerler ile egzersiz yapmak, kalbin büyük oranda azalmasına neden olabilir, bu nedenle bu kılavuz tüm hastalar için işe yaramayacaktır. Bir hastanın beta blokerler ile egzersiz yapmaya başladığında hedef kalp atış hızı yerine efor ölçeği kullanması mümkündür. Egzersiz ölçeği, antrenmanın hastaya ne kadar zor hissettiğinin öznel izlenimlerine dayanır ve çoğu durumda, ayarlanmış bir hedef kalp atış hızından daha güvenilir olabilir.
Beta bloker alan birçok hastanın yan etkisi olmamakla birlikte, bir hastanın beta blokerlerle egzersiz yapmasını zorlaştıran nadir görülen bazı etkiler vardır. Bu ilaçlar baş dönmesine, yorgunluğa veya nefes darlığına neden olabilir ve bu da yorucu bir antrenmanı rahatsız edebilir. Hastalar yaralanmalarını önlemek için vücutlarını dinlemeli ve itmemelidir. Bu yan etkiler sıklıkla zamanla azalır, bu nedenle ilk başta orta derecede egzersiz yapmak, bu ilaca hala uyum sağlayan hastalar için faydalı olabilir. Hasta yan etkilerin şiddetli olup olmadığını bir doktora söylemelidir, çünkü bu farklı bir beta blokerin veya farklı bir dozajın denenmesi gerektiğini gösterebilir.
