Bunyonlar, ayak başparmağının tabanındaki kemik ve ligament yapının kademeli olarak bozulmasını yaratan yaygın bir ayak rahatsızlığıdır. Durum kalıtsal olabilir, ancak uzun yıllar boyunca çok sıkı ayakkabılar giyilmesi de buna neden olabilir. Malformasyon ilk başta çok az rahatsızlığa neden olabilir, ancak zamanla, ayak başparmağının dibinde, büyük ayak kemikleri yanındaki ayak parmağına doğru kıvrılırken kemiğin jütlenmesi sonucu oluşan büyük bir kırmızı yumru gelişir. Bu yumru şiş ve rahatsız edici olabilir.
Bunyon ağrısını azaltmak için, bazı insanlar derhal ayak başparmağının şekil değiştirmesini düzeltmek için ameliyat olur. Erken düzeltme bazen ağrıdan kaçınmak için en iyi yöntem olabilir, ancak ameliyat önemli iyileşme süresi içerebilir. Diğerleri, özellikle malformasyon hızlı bir şekilde ilerlemiyorsa, durumla yaşamaya karar verir. Daha sonra durumun nasıl daha az acı verici hale getirileceğini bulmaları gerekir.
Bunyon ağrısını azaltabilecek birçok tedavi vardır. Bunların arasında şef, ayakkabı konusunda seçici olmaktır. Ayakkabılar uygun şekilde geniş olmalı, yuvarlak ve cömert bir parmak kutusuna sahip olmalı ve kadınlar yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmalıdır. Her ne kadar hakarete uğramış “mantıklı ayakkabılar” takma fikrini korkutabilseniz de, ayakkabılarınız bunyon ağrısını azalttığında modada feda ettiğiniz şeyler buna değebilir.
Konforlu veya mantıklı ayakkabı seçenekleriyle bile bunyon ağrısı hala şiddetli olabilir. Bazı insanlar genellikle yapıştırıcı ile yiyeceğe uygulanan veya bir ayakkabının içine uygulanan küçük yastıklı bunyon pedlerini kullanmaktan yararlanırlar. Bu ekstra yastıklama, “parmak çarpma” üzerindeki sıkışmayı azaltabilir ve bazı rahatsızlıkları hafifletebilir. Diğerleri, ayak parmakları arasındaki dolgulu aralıkları tercih eder. Bunlar yardım etmediğinde, bazı insanlar bunyonların ağrılarını azaltmaya yardımcı olmak için ortotiğe, ayakkabıya yerleştirir. Ortopedi almayı planlıyorsanız, sizin için en iyi seçenek olup olmadığını öğrenmek için çocuk doktorunuza danışmalısınız.
Bunyon ağrısını ele almak için başka doğrudan yöntemler vardır. Ayakkabılarla geçirilen bir günden sonra, birçok kişi bunyonun buzlanmasının şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacağını buldu. Ayrıca ayaklarınızı inciten, özellikle uzun süreli durma aktivitelerinden de kaçınılmasına yardımcı olabilir. Normalde, uzun süre ayakta durma ya da yürüme kabiliyetini ortadan kaldırmanız gerektiğinde, normal aktivitelere devam edebilmeniz için ameliyatı düşünmeniz akıllıca olabilir.
Eğer bir bunyon sadece nadiren rahatsızsa, ibuprofen veya naproksen sodyum gibi reçetesiz anti-enflamatuar ilaçları kullanarak bunyon ağrısını azaltabilirsiniz. Bazı insanlar asetaminofen'den az miktarda ağrı kesici bulabilirler, ancak bu bir analjeziktir ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olmaz. Nadir durumlarda, insanlar bunyon bölgesine yakın kortizon enjeksiyonlarını tercih edebilirler, ancak bu, ayak ile dejeneratif sorunlar yaratabildiğinden ve zamanla daha fazla rahatsızlığa neden olabileceğinden, sıklıkla kullanılamaz.
