Kuru Gözleri Nasıl Rahatlatabilirim?

Kuru gözler geçici bir durum olabilir, bazı insanlar kronik kuru gözlerden acı çeker. Diğerleri, ağız kuruluğuna neden olan bazı ilaçları aldıktan sonra gözlerinin kurumamış olduğunu görebilir. Pek çok durumda, göze yağlama eksikliğini telafi etmeye ya da gözyaşı üretimini teşvik etmeye yardımcı olan reçetesiz veya reçeteli damlalar yoluyla rahatlama görülür.

Tezgah üstü damlalar, gözyaşlarını değiştirerek genellikle kuru gözleri rahatlatır. Yapay gözyaşı veya Visine veya Murine tarafından üretilen ve özellikle gözleri nemli tutmaya yardımcı olan ürünler görülebilir. Çoğu optometrist ve göz doktoru, çok fazla koruyucu içermeyen ürünler kullanmanızı önerir. Gözlerdeki kızarıklığı azaltmaya yardımcı olan damlalar aslında kuru gözlere neden olabilir. Bunun yerine, kendi gözyaşlarını değiştirmek için basit tuzlu damlalar arayın.

Kuru gözlere hitap etmenin bir başka yolu, gözyaşı üretmeye yardımcı olan Restasis® gibi reçeteli damlaların kullanılmasıdır. Restasis, mevsimsel alerjileri tedavi etmek için kullanılabilecekler gibi steroid içeren ilaçlarla kullanılamaz. Ayrıca, gözyaşı kanalı tapaları olanlar için çalışmaz. Bununla birlikte, klinik araştırmalar kronik kuru göze sahip olanlar için oldukça etkili olduğunu göstermektedir.

Gözlerdeki damlalara ek olarak, bazı risk faktörlerini azaltarak kuru gözlerin minimize edilmesine de yardımcı olunabilir. Örneğin sigara içenler, bilgisayarı uzun süre kullananlar ve yeterince su içmeyenler kuru gözlerle daha fazla sorun yaşayabilir. Kurak veya rüzgarlı koşullarda çalışması gerekenler, tahrişi azaltmak için gözlerin kapatılmasından da fayda görürler. Birçok alerji ilacı ve soğuk ilacı da gözlerin daha kuru olmasına neden olabilir; bu özellikle psödoefedrin ve benadril gibi ilaçlarla ilgili bir durumdur.

Bilgisayardan ara vermek, sigarayı bırakmak ve yeterli miktarda sıvı içmek, göz neminin daha iyi korunmasına yardımcı olabilir. Bunlar sadece gözlerden acı çeken kişi için değil, herkes için de iyi fikirler. İnsanlar günde altı ila sekiz bardak sıvı içmeyi hedeflemeli ve her 20 dakikada bir bilgisayar ekranından ara vermeyi unutmamalıdır. Bilgisayarda çalışmak, kişi gözyaşı üretmek için çalışmadığı zaman göz kırpma tepkisini azaltma eğilimindedir.

İlaçların neden olmadığı kuru gözlerle acı çekmeye devam ederseniz, doktorunuzu görmelisiniz. Birçok kişi, başka tıbbi semptomları olmayan kronik kuru gözlerden muzdarip olsa da, kuru gözler başka koşulların belirtisi de olabilir. Skleroderma gibi bazı otoimmün hastalıklar kronik kuru gözler ile başlar.