Hareket Hastalığını Nasıl Rahatlatabilirim?

Bazen kintoz olarak da adlandırılan hareket hastalığı, baş dönmesi, bulantı ve halsizliğe neden olan bir durumdur. Denge hissinin az veya çok tutulduğu iç kulak ile vücut sürekli harekete maruz kaldığında beyin arasındaki karışık sinyallerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu durum birçok insanı uçarken, arabayla seyahat ederken veya denizde bir teknede bulunduğunda etkiler.

İnsanlar hareket rahatsızlığını çeşitli derecelerde yaşayabilirken, seyahat ederken ondan acı çeken insanlar fiziksel olarak güçsüzleşebilir, seyahatlerinin tadını çıkaramazlar. Ne yazık ki, kusma duruma sık bir tepki olsa da, bulantıyı hafifletmek için genellikle hiçbir şey yapmaz. Semptomları hafifletmek için bir kişinin deneyebileceği bir çok şey vardır.

Bazı durumlarda, ulaştırma modundan uzak mesafedeki bir şeye odaklanmak hareket rahatsızlığını giderir. Geceleri seyahat etmek veya uçmak gibi birçok durumda, gezginler ufku bulamaz ve bu nedenle etkisizdir. Bazı insanlar mide üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olma eğiliminde olan sert, şekerli şekerleri, özellikle de nane emerek rahatlama yaşarlar. Diğer insanlar başlarını dizlerine doğru indirerek ve gözlerini kapatarak rahatlama yaşayabilir. Zihinsel olarak hasta hissini yatıştırmaya çalışmak bazı insanlara yardım edebilirken, birçok insan kendiliğinden rahatlayamaz.

Dramamine® ve Bonine® gibi farmasötik yardımcı maddeler, reçetesiz olarak hastalara sunulmaktadır. Reçeteyle satılan, reçetesiz satılan ilaçlardan daha uzun süreli rahatlama sağlayan ilaç yamaları da bulunmaktadır. Bu uzun yolculuklar, özellikle yolculukları için yararlı olabilir. Birçok insan ilaç tedavisinin işe yarayan tek şey olduğunu, ancak uyuşukluk ve ağız kuruluğu gibi yan etkileri yaygın olduğunu tespit eder. Bazı araştırmalar, zencefil kökünün hareket hastalıklarını azaltmada yardımcı olduğunu ve yukarıda belirtilen yan etkilere neden olmadığını göstermiştir.

Hareket hastalığından muzdarip bir yolculuk sefil yapabilir. Acı çektiğini biliyorsanız, acı çekme korkusu için hak ettiğiniz bir tatili bırakmayın. Bir tıp uzmanı ile ilaçlar ve mide bulantısını gidermenin diğer yöntemleri hakkında konuşun. Herhangi bir tedavi kombinasyonu sizin için işe yarayabilir ve seyahatinizdeki semptomların keyfini çıkarmanıza izin verebilir.