Bulantı, çok çeşitli koşulların bir belirtisi olabilir. Pek çok insan, uçakta veya bir teknede seyahat ederken hareket rahatsızlığı yaşar. Hamile kadınlar ve ameliyattan iyileşen insanlar da sıklıkla bulantı yaşarlar. Bulantı ayrıca çok fazla ya da çok az yemek, mide gribi, gıda zehirlenmesi veya kaygı ile ya da bir dizi daha kritik koşullarla ilgili olabilir.
Başka ciddi belirtiler göstermeyen kısa süreli bulantı genellikle endişe nedeni değildir, ancak kesinlikle nahoş bir durumdur. Bulantı kusmaya yol açtığında, sadece daha da rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda hastanın önemli elektrolitleri kaybetmesine ve susuz kalmasına neden olabilir. Neyse ki, bulantıyı evde hafifletmek için birçok basit yol var.
Hareketsiz hastalık veya migrenin neden olduğu mide bulantısını hareketsiz oturmak ya da uzanmak ve gözleri kapatmak suretiyle kısmen rahatlatabilir. Migren durumunda, aynı zamanda yüksek seslerden ve şiddetli kokulardan arınmış, karanlık ve serin bir odada olmaya da yardımcı olur. Mide bulantısının başlangıcında katı yiyeceklerden kaçınmak midenin sakinleşmesine yardımcı olabilir.
Tekrar yemeye başlarken, mide bulantısını hafifletmek için yumuşak, hafif yiyecekler ve soğuk, net içecekler tercih edin. Bazı insanlar bulantı ilacı olarak sodaya yemin eder, ancak karbonatlama bulantıyı daha da kötüleştirebilir. Orta derecede yavaş yavaş yiyin ve sıcak ve soğuk yiyecekleri karıştırmayın veya yemekten hemen sonra aktif hale gelmeyin.
Antiemetik olarak pazarlanan reçetesiz satılan birçok reçeteli ilaç mide bulantısını hafifletmek için yapılmıştır. Bazıları, hastaları kusmak için problemli olabilen oral ilaçlar, bazıları ise solunabilmektedir. Bir çubuktan bir miktar izopropil alkolün solunması mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Deniz hastalığını tedavi etmek için tezgahın üzerindeki yamalar ve bileklikler mevcuttur. Doğal mide bulantısı ilaçları, her ikisi de yutulabilen veya solunabilen zencefil ve nane içerir. Toz hap formundaki zencefil, mide bulantısı atakları için mutfağın etrafında tutmak için harika. Acupressure ve aromaterapi, mide bulantısını gidermek için kullanılan diğer alternatif yöntemlerdir.
Bazı vakalarda antiemetikler mide bulantısı için mükemmel bir çözüm olsa da, özellikle bulantı gıda zehirlenmesine bağlıysa, kusma bazen kusmamaktan iyidir. Bir antiemetik denemeden önce kendinizi iyi hissetmediğinizi görmek için bir kez kusmayı denemek isteyebilirsiniz, çünkü ilaç, gerektiğinde kusmanızı önlüyorsa mide bulantınızı uzatabilir. Asla kendinizi veya bakımınızdaki herhangi birini bulantı tedavisi için kusmaya zorlamayın.
Eğer mide bulantısı kronik ise, sorunu fark eder etmez doktora başvurunuz. Bulantı, bazıları çok ciddi veya hayati tehlike içeren 25'ten fazla hastalığın belirtisi olabilir.
