Gıda Zehirlenmesini Kurtarmayı Nasıl Hızlandırabilirim?

Yiyecek zehirlenmelerinin çoğu evde tedavi edilebilirken, ağır gıda kaynaklı hastalıklar bir tıp uzmanının dikkatini gerektirebilir. Gıda zehirlenmesi geri kazanımını hızlandırmanın en kolay yollarından biri dinlenmektir. Reçetesiz ilaç tedavisi ile kusma veya ishalin baskılanması genellikle tavsiye edilmez, çünkü bu gıda zehirlenmesi belirtileri sıklıkla mikroorganizmaları vücuttan atmaya yardımcı olur. İçme suyu veya bitki çayı ile hidratlı kalmak da tavsiye edilir ve yemekler hafif ve yumuşak olmalıdır.

Yiyecek zehirlenmesi çok rahatsız edici olabilir, ancak hastalar genellikle evde semptomları giderebilir. Bazı gıda zehirlenmesi belirtileri arasında mide bulantısı, karın krampları, kusma ve ishal sayılabilir. Bununla birlikte ciddi semptomlar yaşayan hastalar en kısa sürede tıbbi yardım almalıdır. Doktorlar genellikle hafif ila orta şiddette gıda zehirlenmesi semptomları yaşayan insanlara yardım edebilir.

Gıda zehirlenmesinde iyileşme sırasında dinlenme çok önemlidir. Vücudun dinlenmesini sağlamak, hastalıktan daha hızlı savaşmasını sağlar. Yiyecek zehirlenmesi yaşayan insanlar kendilerini zorlamamalıdır. Mesela işe ya da okula gitmemeliler. İdeal olarak, yatakta kalmaları gerekir.

Kusma ve ishal, gıda zehirlenmesinin en yaygın semptomlarından bazılarıdır. Bu semptomlar çoğu insan için çok rahatsız edici olsa da, bu semptomları durdurmak için tasarlanmış mide ilaçları genellikle önerilmez. Bu eylemler vücudun hastalığa neden olan zararlı mikroorganizmalardan kurtulma yöntemleridir. Gıda zehirlenmesinin geri kazanılması sırasında bu semptomların baskılanması, bu zararlı mikroorganizmaların vücutta kalmasına ve muhtemelen daha uzun bir gıda zehirlenmesi düzelmesine neden olur.

Dehidrasyon, gıda zehirlenmesi geri kazanımı sırasında da oluşabilir, çünkü vücut kusmuk ve ishal yoluyla büyük miktarda su tahliye eder. Bazı dehidrasyon belirtileri arasında koyu renkli idrar, ağız kuruluğu, baş dönmesi ve halsizlik olabilir. Bu semptomları önlemek için, hidrate kalmak önemlidir. Su dehidrasyonla mücadelede yardımcı olacak en iyi sıvıdır.

Kafeinli içeceklerden kaçınılması gerekirken, bitkisel çaylar besin zehirlenmelerinin iyileşmesine yardımcı olabilir. Bunlar sadece dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda mideyi sakinleştirmeye ve uygun sindirimi arttırmaya yardımcı olabilir. Zencefil çayı ve nane çayı, yiyecek zehirlenmesi hastalarına faydalı olabilecek iki çay türüdür.

İlk belirtiler hafifçe azaldıktan sonra, bir gıda zehirlenmesi hastası yeniden yemek gibi hissetmeye başlayabilir. Bununla birlikte, karmaşık yiyecekler ve yemekler genellikle şu anda tavsiye edilmez, çünkü sindirim sistemi hala zayıf ve hassastır. Kuru tost ve sade pirinç gibi basit yiyecekler genellikle tavsiye edilir. Öte yandan, gıda zehirlenmesinde iyileşme sırasında şekerlerden kaçınılmalıdır, çünkü semptomları şiddetlendirebilirler.