Çürükler bir çok nedenden dolayı oluşabilir. Örneğin, düşme, nesneye çarpma veya üzerine bir şey düşme sonucu bir önkol çürüklüğü gelişebilir. Çoğu durumda, evde bir morluk önkolunu buz ve yükseklikle tedavi edebilirsiniz. Ayrıca, reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesici ilacı, ona eşlik eden herhangi bir ağrı ile başa çıkmak için de kullanabilirsiniz. Bir çürük ile bağlantılı olarak şiddetli ağrı yaşamanız durumunda, kırılma olmadığından emin olmak için tıbbi yardım almayı iyi yapabilirsiniz.
Başlangıçta bir önkol çürüklüğü fark ettiğinizde, ona buz vermeye başlayabilirsiniz. Genellikle, rahatsızlığı ve buna bağlı şişliği azalttığından, yaralanmanın ilk günü veya iki günü için bunu yapmaya yardımcı olur. Birçok uzman, çürükte buz olmadan 15 dakikalık aralıklarla 15 dakikalık aralıklarla buz uygulanmasını önerir. Çürükleri buzlamak için önceden oluşturulmuş bir buz torbası kullanabilir ya da çürüğü uygulamadan önce temiz, ince, nemli bir bezle buz sararak yaratabilirsiniz. Buz erimeye başladığında ortalığı kirletmemek için, buzu mühürleyen plastik bir torbaya koymak ve ardından plastik torbayı bir beze sarmak için iyi yapabilirsiniz.
Bazen, morarmış bir önkol, bölgedeki ağrı ile ilişkilidir. Bir çürüğün acısı genellikle çok acımasız olmasa da, günlük aktivitelerinize müdahale edebilecek kadar rahatsız edici olabilir. OTC ağrı kesiciler bu tür ağrıların azaltılmasında sıklıkla yardımcı olurlar. Genellikle doktorlar, hastaların ibuprofen veya aspirin yerine çürük bir önkol tedavisi için asetaminofen almalarını önerir. Hem aspirin hem de ibuprofen kanamaya ve morluklara beklenenden daha uzun süre dayanabilir.
Çok aktif bir insan olmanız zor olsa da, kolunuzu yükseltmek, morarmış bir önkolla ilişkili rahatsızlığı olduğu gibi şişliği de azaltabilir. Tıp uzmanları, tipik olarak, kolunuzun çürük kısmının kalp seviyesinin üstünde tutulmasını tavsiye eder. Bununla birlikte, bu tipik olarak morarmanın ilk gününde en faydalı görülmektedir.
Çürük bir ön kolunuz varken bazı acı ve şişlikler normal olsa da, uzmanların tipik olarak bir doktordan yardım isteme önerileri vardır. Birkaç gün sonra iyileşmeyen şiddetli ağrınız veya rahatsızlığınız varsa, tıbbi yardım alınabilir. Ek olarak, açıklanamayan önkol morluklarınız varsa doktora görünmek için iyi yapabilirsiniz.
