Çürümüş bir bileği nasıl tedavi edebilirim?

Çürük bir bilek, kontüzyonlar, bilek kırıkları, burkulmalar, tendinit ve çıkık gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Tedavi, yaralanma nedenine ve ciddiyetine bağlıdır, ancak genellikle benzer yönergeleri izler. Hafif morluklar için alan dinlenmeli, yükseltilmeli ve buzlanmalıdır. Bölgeyi korumak için destekleyici bandajlar, sargılar veya askılar kullanılabilir ve ağrıyı ve şişliği kontrol etmek için anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Bazı durumlarda, fiziksel veya mesleki terapi önerilebilir.

Çürük halindeki bir el bileğini tedavi etmeden önce, kırılma olasılığı göz ardı edilmelidir, çünkü bir bilek kırığı uzman tedavi ve döküm gerektirecektir. Herhangi bir yaralanma, ağrı ve şişliği en aza indirmek için en kısa sürede tedavi edilmelidir. El bileği, kalp seviyesinin üzerine çıkarılmalı ve soğuk bir kompres halinde sarılmalıdır. Buz çıkarılmadan önce yaklaşık 20 dakika bekletilmeli ve çürük halindeki bileğe günde en az üç kez bırakılmalıdır. Yaralanmayı izleyen ilk birkaç günden sonra, ılık bir kompres ağrıyı azaltabilir.

İyileşme meydana geldiğinde alanı korumalı ve hareketsiz tutmak için bir bandaj, sarma veya askı kullanılabilir. El bileği, elastik, nefes alan bir kılıfla sıkıca ama rahat bir şekilde sarılmalıdır. Daha ciddi kontüzyonlar için bir askı, kol için daha konforlu bir pozisyon sağlayabilir. Hareketsizliğe bağlı olarak donmuş bir omuz geliştirme riskini artırdığından, askılar 10 ila 14 günden daha uzun bir süre boyunca sürekli kullanılmamalıdır. Ticari bileklikler de mevcuttur, ancak bunlar ilk iyileşme aşaması için çok fazla harekete izin verebilir ve etkili olması için tam olarak oturması gerekir.

Çürük bir bilekten kaynaklanan hafif ila orta derecede şişlik ve ağrı için, naproksen ve ibuprofen gibi steroidal olmayan iltihap önleyici ilaçlar alınabilir. İlaç tedavisi ile ilgili sorular bir eczacıya veya doktora yönlendirilmeli ve tıbbi bir uzman tarafından tavsiye alınmadan ilaç bir haftadan daha uzun süre kullanılmamalıdır. Menzil, hareket ve güç için egzersizler göstermenin yanı sıra iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için fiziksel veya mesleki terapi gerekebilir. Parafin mumu, ultrason, buz, ısı ve jakuzileri içeren yöntemler şişliği ve ağrıları azaltmak için kullanılabilir.

En sık olarak, el bileğindeki morluklar, alan çarpıldıktan veya sert bir nesneye çarptıktan sonra meydana gelen kasılmalardan kaynaklanır. Bölgenin aşırı zorlanmasından veya aşırı kullanılmasından kaynaklanan akut burkulmalar veya tendinit de biraz morarmaya ve şişmeye neden olabilir. Çürükler iki hafta içinde çözülmelidir. Olmazsa, herhangi bir altta yatan sorunları dışlamak için doktor tavsiyesi alınmalıdır.