Ağız kokusu veya ağız kokusu tedavisinde en iyi yolu belirlemek için önce sorunun nedenini belirlemelisiniz. Genellikle, kötü nefes ağızda yetişen bakterilerden kaynaklanır. Kötü nefes için bakteri birikiminden kaynaklanan en etkili tedavi uygun ağız hijyenidir. Bu, günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı ve günde bir kez diş ipi kullanmayı içerir. Dilinizi fırçalamak, ağız kokusu tedavisinde de önemlidir.
Ağız kuruluğu nemli bir ağza nazaran ağız kokusuna daha yatkındır. Bu nedenle, hoş olmayan ağız kokularının tedavisinde bol su içmek önemli olabilir. Şekersiz sakız çiğnemek de yararlıdır, çünkü ağzını nemli tutar. Şekerli diş etleri bu amaç için kullanılmamalıdır; Şeker, kötü nefes sorunlarına ek olarak diş çürümesine yol açabilir.
Diş hekiminize yapılan bir ziyaret ağız kokusu tedavisinde yardımcı olabilir. Çürüyen dişler zararlı ağız kokularına neden olduğu için ünlüdür. Diş hekiminize en az altı ayda bir bakın. Boşlukları derhal doldurun ve ağzınızı sağlıklı tutmak için diş hekiminizin tavsiyelerine uyun.
Ağız hijyeniniz eşitse, nefesi solumayı önlemek için iyi çalışabilirsiniz. Hoş olmayan ağız kokularına katkıda bulunan birçok yiyecek vardır. Örneğin, soğan, sarımsak ve şarküteri etleri, kötü nefes alınmasına neden olduğu iyi bilinir. Taze kokulu bir nefes istediğinizde bunlardan kaçının. Bazı peynir türleri de ağız kokusuna neden olur.
Ağız kokusuna neden olduğu bilinen yiyecekleri yerseniz, dişlerinizi fırçalamanın bu kokuları uzaklaştırmayacağını unutmayın. Bir iki gün dinlenmeye meyillidirler. Bu nedenle, en iyi seçeneğiniz kokuyu gargara ve minik sakızlarla kapatmaya çalışmak olabilir. Bazı kişiler, yemeklerden sonra taze maydanoz dallarını çiğneyerek ağız kokusunu kapama konusunda başarılıdır.
Ağız kokusunu önlemek için çalışıyorsanız, sigara içmekten kaçının. Sigara içmeniz gerekiyorsa, sakız ve nane şekerlerinin sadece sorunu kapsadığını unutmayın. Tedavi etmek için fırçalamanız, diş ipi kullanmanız ve susuz kalmanız gerekir. Buna rağmen, sigara içmeye devam ettiğiniz sürece nefessiz kalabilirsiniz.
Bazı durumlarda, kötü nefes sağlık koşullarından kaynaklanır ve tedavi edilmesi, buna neden olan spesifik tıbbi koşulların ele alınmasını gerektirir. Genellikle ağız kokusuna neden olan bazı koşullar arasında diş eti hastalığı, diyabet, böbrek yetmezliği ve bazı kanserler bulunur. Bağırsak tıkanması ve farenjit de nefes kesilmesine neden olabilir. Kötü nefesinizin altta yatan bir tıbbi durumun sonucu olabileceğini düşünüyorsanız, tedavi için doktorunuza başvurun.
