Panik Atakları Çocuklarda Nasıl Tedavi Edebilirim?

Panik ataklar, çeşitli başka fiziksel semptomların eşlik ettiği kısa süreli yoğun korku dönemleridir ve genellikle bir endişe veya panik belirtisidir. Çocuklarda panik atak hem çocuklar hem de aileleri için kafa karıştırıcı ve korkutucu olabilir. Doktorlar bu panik atakların tedavisinin önemli olduğu konusunda hemfikirler, bu nedenle gelecekte daha fazla psikolojik ve hatta fiziksel koşullara yol açmazlar. Bu atakların tedavisi psikolojik danışma ve daha ciddi durumlarda ilacı içerebilir.

Panik atak yaşayan çocuklar, belirgin bir sebep olmadan aniden üzgün veya korkmuş görünebilir. Ayrıca, çocuklarda panik ataklarına genellikle kalp çarpıntısı, göğüs rahatsızlığı, nefes darlığı, titreme, bulantı veya kusma gibi fiziksel semptomlar eşlik eder. Bu semptomların hiçbiri veya tamamı panik atak sırasında nadir değildir ve aşırı derecede ezici ve korkutucu görünebilirler. Bununla birlikte, bu saldırılar genellikle yavaş yavaş azalır ve çoğu saldırı birkaç dakikadan fazla sürmez.

Eğer tedavi edilmezse, çocuklardaki panik ataklar yolda daha ciddi tıbbi komplikasyonlara neden olabilir. Genç yaşta panik atak geçiren bir çocuk gelecekte şiddetli irrasyonel korku veya fobiler yaşayabilir. Agorafobi, halka açık alanların korkusudur ve panik ataklarla ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Panik atak geçiren çocuklar ve ergenler de kalp hastalığının gelişmesine yatkınlık geliştirebilirler.

Psikolojik müdahale genellikle hem çocuklarda hem de yetişkinlerde panik atakları kontrol etmek için kullanılır. Bireysel ve aile terapileri genellikle bireylerin ve ailelerinin bu bozukluğu anlamalarına ve baş etmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Grup terapisi, panik atak geçiren çocuklara, aynı hastalıktan muzdarip olan diğer çocuklarla deneyimlerini paylaşma imkânı verebilir. Bu terapi seansları sırasında, çocuklar ayrıca semptomları azaltabilecek ve hatta panik atakları durdurabilecek beceriler de uygulayabilirler.

Bilişsel davranış terapisi, çocuklarda ve yetişkinlerde panik atakları için en popüler tedavilerden biridir. Bazı doktorlar bunu "beynin yeniden bağlanması" olarak tanımlıyorlar. Bu terapi kaygıyı azaltan becerileri öğretir. Bu saldırılardan muzdarip çocuklar, olumsuz düşünce ve duyguları tanımak için koçlanmaktadır; terapistler daha sonra çocukların daha olumlu düşünceler düşünmelerine yardımcı olur.

Psikoterapinin yeterli olmadığı zamanlarda panik atak geçiren çocuklara çeşitli ilaçlar da verilir. Dikkatli izlemeyle, danışmanlık ile birlikte bu ilaçlar çocuklarda panik atakların çoğunu azaltabilir veya sona erdirebilir. Zoloft® ve Lexapro® gibi birçok antidepresan, panik atak semptomlarını uzak tutmaya yardımcı olabilir. Bazen, benzodiazapinler olarak bilinen sakinleştiriciler, kısa süreli şiddetli belirtileri tedavi etmek için antidepresanlarla birlikte kullanılır.

Bununla birlikte, çocuklarda panik atakların tedavisi doktorun ofisinde bitmez. Doktorlar, bir çocuğun bozukluğu ile başa çıkması için ailelerin ve öğretmenlerin yapabilecekleri birkaç şey olduğu konusunda hemfikirdir. Saldırı sırasında ebeveyn veya bakıcının sakin olması önemlidir. Bakıcı üzülüyorsa, çocuğun daha da üzülme olasılığı yüksektir. Bir çocuğu hisleri hakkında konuşması ve dinlemesi için teşvik etmek de önemlidir ve bazı doktorlar birlikte gevşeme teknikleri yapmayı önerir.

Okuldaki panik ataklar çocuğun öğrenme yeteneğini etkileyebilir ve hatta bir öğrenme bozukluğuna yol açabilir. Ebeveynler, çocuklarının bozukluğu hakkında öğretmenlerini bilgilendirmeli ve eğer mümkünse, bir saldırı olacağını hissediyorsa öğretmenine verebileceği bir sinyal vermelidir. Çocuk daha sonra daha az stresli bir ortama taşınır ve potansiyel olarak utanç verici bir durumu ortadan kaldırabilir.