Sağlık durumundan endişe duyan pek çoğu sigarayı bırakmak için şifalı ot kullanmaya yöneldi. Kullanılan bitkiye bağlı olarak, bitkisel tedavi için çeşitli yöntemler vardır. Otlar doğrudan alınabilir veya çaylara demlenebilir. Bazı sağlık gıda mağazaları, sigarayı bırakmak için şifalı bitkiler içeren haplar ve kapsüller satabilir. Sigara içenler ayrıca dillerine birkaç damla bitki tentesi koyarak nikotin bağımlılıklarını azaltabilirler.
Mesela nane, sigarayı bırakmak için en popüler bitkilerden biri olarak kabul edilir. Nane yapraklarından yapılan çay çiğnemek veya çay içmek nikotin isteklerini azaltmaya yardımcı olur ve sigara içenlerin sigarayı bırakmalarını kolaylaştırır. Uzmanlar, sigara içenlerin sigara içmeye can attıklarında bir nane yaprağı çiğnemelerini tavsiye ediyor. Her öğünle birlikte bir bardak nane çayı içmek, bireylerin doğal olarak sigarayı bırakmalarına yardımcı olabilir.
Bir çayın içine demlenebilecek bir başka bitki de lobeliadır. Lobelia çayının, tütünün tadının dayanılmaz hale getirdiğine inanılmaktadır. Ek olarak, bitkinin aktif maddesi olan lobeline beyinde dopamin üretimini nikotinin yaptığı gibi artırabilir, lobelia çayını sigaralar için uygun bir alternatif haline getirir. Ancak sigarayı bırakacak birçok bitki arasında, lobelia aynı zamanda en tartışmalı olanlardan biri. Yüksek dozda lobelia'nın vücuda toksik olduğu bulundu ve bunun sonucunda bitki Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanım için geçici olarak yasaklandı.
John's Wort, sigarayı bırakmak için farklı şifalı bitkiler arasında popüler bir seçenek. Genellikle hap veya kapsül biçiminde alındığında, otun sigaraya duyulan isteği önemli ölçüde azalttığı bulunmuştur. John's Wort takviyesi alan her üç kişiden biri kabaca 12 hafta tedaviden sonra sigarayı bırakıyor. Bu bitki doğrudan veya dolaylı olarak diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu nedenle diğer ilaçları alan sigara içenlerin St John's Wort kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
Tentürler veya alkollü bitkisel özler, sigarayı bırakmak için bitki vermenin başka bir yoludur. Etkili bir tentür sağlayan bir bitki yeşil yulaftır. Dil üzerindeki birkaç damla yeşil yulaf tentürü, herhangi bir bağımlılık niteliği olmadan nikotinin aynı sakinleştirici etkilerini üretebilir.
Sigarayı bırakmak için otlar kullanmayı düşünürken, sigara içenlerin önce doktorlarına danışmaları şiddetle tavsiye edilir. Bitkiler şu anda alınmakta olan herhangi bir ilaçla çatışabilir veya ciddi bir sağlık riski taşıyan alerjenler içerebilir. Sigarayı bırakmak için otlar kullanırken karşılaşabileceğiniz olası yan etkiler konusunda doktorunuza danışmanız önerilir.
