En iyi asit reflü tedavisiniz, basit yaşam tarzı değişiklikleri ile asit reflü'nün yaygın nedenlerinin önlenmesi olabilir. Önleme mümkün olmadığında veya etkili olmadığında, asit reflü belirtilerinizi tedavi etmek için sayısız reçetesiz ve reçeteli ilaçlar kullanılabilir. Şiddetli asit reflü bir çok tıbbi soruna neden olabilir ve ameliyat gerektirebilir, bu nedenle asit reflü'nüz reçetesiz ilaç ve yaşam tarzı değişikliklerine cevap vermiyorsa, lütfen doktorunuza danışın.
Önleme, ilaçlama veya ameliyat dışında en iyi asit reflü tedavisini seçmek için, üç temel tedavi stratejisini anlamalısınız. Önleyici tedaviler, midenizdeki asit miktarını azaltmaya çalışır. İkinci strateji, mide asidinizi midenizde tutmaktır. Son tedavi stratejisi, alt yemek borusu sfinkter kasını güçlendirmektir.
Yemek borunuzda yetersiz kalan asit miktarını azaltmak için, midenizdeki asitliği azaltmanız gerekir. Asitli yiyeceklerden veya meyve suları, alkol veya çikolata gibi sindirimi zor olan yiyeceklerden kaçınabilirsiniz. Küçük, yağlı veya baharatlı yiyecekler de sorunlara neden olabilir. Ekstra tükürük üretmek için midenizdeki asit miktarını, bol miktarda su içerek veya sakızla seyreltebilirsiniz. Antasitler kullanarak asidi nötralize edebilirsiniz. Son olarak, mide asidi üretimini bloke eden H2 blokerleri Zantac 75® ve Pepcid A® gibi ilaçları kullanabilirsiniz.
Bir başka asit reflü tedavisi yaklaşımı kümesi, mide asidinin midenizde tutulmasını içerir. Daha küçük öğünler yiyerek ve kilo vererek alt özofagus sfinkterinin (LES) üzerindeki basıncı azaltmaya çalışabilirsiniz. Yerçekimi en iyi müttefikinizdir, bu yüzden yedikten sonra üç ya da dört saat boyunca uzanmaktan ya da eğilmekten kaçınmalısınız. Ayrıca yastığa ya da sandalyeye oturtulmayı ya da ayağınızın altına tahta bloklar sokarak yatağınızın başını birkaç santim yükseltmeyi düşünebilirsiniz. Gaviscon® gibi köpürme ajanı ilaçları, asidin yemek borusuna girmesini engelleyen fiziksel bir bariyer oluşturarak, yiyecek üstünde yüzen bir köpük tabakası oluşturur.
Asit reflü tedavilerinin son kategorisi alt özofagus sfinkterini güçlendirmeye çalışır. Prokinetik denilen ilaçlar sfinkter kasını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Her şey başarısız olursa, midenin sfinkterin etrafına sarıldığı ve takviye ettiği fundoplikasyon ameliyatı yapılır.
Göğsünüzde yanma hissi veya ağzınızdaki ekşi bir tat gibi asit reflü belirtileri ancak büyük bir yemekten sonra ortaya çıkarsa, kolayca tedavi edilebilir. Asit geri akışını önlemek için fazla yemeyin veya içmeyin ve orta kısımda sıkı kıyafetler giymeyin. Kendinizi şımartırsanız, yedikten sonra birkaç saat boyunca uzanmayın ya da egzersiz yapmayın ya da oturup yastığın üzerine yattığınız ya da desteklenmeyin. Antasitler size hemen etkili bir rahatlama sağlayabilir, ancak etkileri geçicidir.
Haftada iki kezden fazla mide ekşimesi veya yetersizliği varsa ve diğer asit reflü tedavileri işe yaramadıysa, gastro özofageal reflü hastalığı (GERD) veya asit reflü sendromu olabilir. Sessiz GERD ile mide ekşimesi olmaz, ancak hırıltı ve öksürme gibi başka asit reflü ve astım semptomları da vardır. Doktorunuz, reçeteli ilaçlar ve nihayetinde ameliyatı içerebilecek GÖRH tedavisi önerecektir.
Bebeklerde bir miktar asit reflü görülmesi sık görülür. Çocuğunuz beslenirken veya tükürürken rahatsız görünüyorsa, çocuk doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. Ayrıca daha küçük ve daha sık beslemeleri deneyebilirsiniz. Emziriyorsanız, asit üreten yiyeceklerden kaçının. Sık sık yanmalar ve bebeğinizi beslenme sonrası dik tutmak, rahatsızlığı azaltmanıza yardımcı olabilir.
