Ayak bileklerinden birini veya her ikisini de yaraladıysanız, iyileşme sürecinde yardımcı olmak için bir bilek destek desteğine ihtiyacınız olabilir. Sert parantezlerden daha yumuşak, esnek tiplere kadar bu amaçla kullanılabilen çeşitli parantez türleri vardır. Öncelikle, bir ayraç satın almadan önce ihtiyacınız olan desteği değerlendirin. Ayak bileği desteği desteğini takarken ne kadar aktif olmayı planladığınızı da düşünmelisiniz. Ayrıca, ağrıyı azaltma yeteneği ve desteğin yerinden kaymasını önleme kapasitesi gibi benzersiz özellikler sunan ayak bileği kaşlarını düşünün.
Sert olmayan diş telleri, biraz destek almak istediğinizde idealdir ancak yine de bileğinizi biraz serbestçe hareket ettirmek isteyin. Bu tip atletizm sırasında giymek için iyidir, çünkü yaralı bir bileği daha fazla hasardan korumaya yardımcı olabilir, ancak bir dereceye kadar hareket etmenize de izin verebilir. Özellikle kötü bir burkulma veya gerginlik varsa ve iyileşirken spora katılmayı planlamıyorsanız, bu tür daha fazla destek ve daha az esneklik sağladığı için yarı sert bir destek seçmelisiniz. Hem sert olmayan hem de yarı sert olmayan tellerin ayakkabının altına takılması amaçlanmıştır, ancak ikincisi daha büyük olduğu için çoğu ayakkabının içine giymek daha az rahattır.
Bir ayak bileği desteği ayağı satın almadan önce ne kadar aktif olacağınızı düşünmenizin bir başka nedeni de çoğu diş telinin malzemelerinin farklı olmasıdır. Örneğin, neopren, bazı ağır hizmet tipi ayak bilekleri de dahil olmak üzere, spor ekipmanlarında sıklıkla kullanılır, ancak kullanım sırasında cildin iyi nefes almasına izin vermemesi ün kazanır. Aktif olmayı planlamıyorsanız, bu kabul edilebilir olabilir, ancak ayak bileği destek ayağı üzerinde ayakkabı giymenizi gerektiren sporlar yapıyorsanız, neopren dışındaki malzemeleri tercih etmeniz gerekir. Pamuk ve akrilik, neoprenden daha fazla nefes alabilen olarak kabul edilen iki malzeme türüdür, bu nedenle, bu tür bir bez karışımıyla yapılmış parantezleri arayın.
Bazı kaşlı ayraçlar, sadece şişlik tutmanın yanı sıra ek özellikler sunar. Örneğin, bazılarınız ayak bileği destek desteğini ayakkabınızın içinde yerinde tutmak için özel kilitler kullanır, böylece aktif olduğunuzda kaymaz. Diğerleri dolaşımını artırırken ağrıyı azaltmak için tasarlanmış dereceli sıkıştırma özelliğine sahiptir. Hatta bazı diş telleri, yürürken eklem ve tendonlara masaj yapan ve ekstra rahatlık sağlayan jel uçlarına sahiptir. Bu ekstra özelliklerin araştırılmaya değer olup olmadığını ve belki de bunun için daha fazla para ödeyeceğini düşünün; Bir doktor tavsiyesi bu konuda yardımcı olabilir.
