En İyi Göğüs Ovmasını Nasıl Seçerim?

Bir göğüs tıkanıklığı, sık sık bir kişi sıkıldığında kullanılır. Göğsün üzerine sürtmek, soğuk algınlığı semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ticari olarak üretilen kafur ve mentol içeren çeşitler de dahil olmak üzere çeşitli tipte göğüs ovaları vardır. Doğal versiyonlarda uçucu yağlar ve balmumu vardır. Ovma bir bebek veya çocuk için tasarlandıysa, bu yaş grubu için tasarlanmış olanı seçmelisiniz.

Ayrıca, buhar ovusu olarak da bilinen çoğu göğüs ovma çeşidi, iki yaşından büyük kişiler içindir. Çalışmalar, bu ovmaların soğuk algınlığından kaynaklanan tıkanıklığın giderilmesinde etkili olduğunu göstermiştir. Göğüs ovmaları gerçekte tıkanıklığı gidermekle birlikte, vücudunuzu daha az sıkışık hissettiğinizi düşündürür, mentol de tekrar nefes alabiliyormuş gibi hissetmenizi sağlayan güçlü bir kokuya sahiptir.

Ovmayı göğsünüze uygulamak, öksürükleri yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Bazı insanlar buharlı ovma kullanırken kas ağrıları ve ağrıdan kurtulma yaşarlar. Sürtünme kas stresi hafifletmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

İki yaşından küçük bir çocuk için göğüs masajına ihtiyacınız varsa, özellikle bebekler veya küçük çocuklar için tasarlanmış birini seçin. Bu ovalar mentol veya kafur içermez, bu da bir çocuğun hava yollarını tahriş edebilir. Kafur ayrıca bir bebek tarafından yutulduğunda ölümcül olabilir. Aloe vera ve lavanta gibi bileşenler içeren bebekler için göğüs ovalarına bakın.

Kafur ayrıca daha büyük çocuklarda ve yetişkinlerde de sorunlara neden olabilir. Gözlerinizle temas ederse, örneğin, korneanız zarar görebilir. Burun deliklerinizin yakınında kafur ya da vücudunuzdaki diğer açıklıkları içeren göğüs ovmalarını kullanmamalısınız.

Ev yapımı bir göğüs ovma veya kafur içermeyen organik bir ürün sizin için daha iyi bir seçenek olabilir. Kendi ovmanızı yapmak için, 10 ila 20 damla nane veya okaliptüs gibi esansiyel bir yağı birkaç ons badem yağıyla karıştırın. İsterseniz petrol jölesi de kullanabilirsiniz. Özellikle ovma genç bir çocuk içinse, daha az miktarda uçucu yağ ile başlayın.

Buhar buharının doğal bitkisel versiyonları mevcut olabilir ve kafurdan kaçınmak ve kendinize ait olmak istemiyorsanız tercih edilebilir. Genellikle, doğal ovma balmumu ya da hindistancevizi yağı tabanına sahiptir. Ovalarda kullanılan şifalı bitkiler lavanta ve okaliptüs içerebilir. Bazıları kişniş veya papatya gibi otlar içerir.