Distimik bozukluk olarak da bilinen distimi için en iyi tedavi, hastalar farklı tedavi türlerine farklı tepki gösterdikleri için büyük ölçüde her hastaya göre değişir. Belki de en sık olarak, doktorlar ilaç ve psikoterapi kombinasyonunu önerecektir. Ancak, en iyi ilaç türü ve en iyi psikoterapi türü hastalar arasında farklılık göstermektedir. Distimi varsa, sizin için en iyi tedavi yöntemi hakkında bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Gerekirse değiştirilebilmesi için tedavinin nasıl gittiği konusunda doktorunuzla düzenli olarak iletişim kurmak önemlidir.
Teşhis ve İstatistik El Kitapları IV-TR'ye göre distimi, çoğu günlerde düşük ya da üzücü bir ruh hali ile karakterize edilen iki yıllık bir üzüntü ya da sinirlilik dönemidir. Distimi ile yaşayan birçok insan tedavi istemez, çünkü her zaman böyle hissetmişlerdir veya uzun süredir böyle hissetmişlerdir ve bu nedenle normal olduğunu düşünürler. Bu tür bir depresyon, bir kişinin normal bir ruh halinden son derece düşük bir ruh haline geçtiği majör depresif bozukluğun epizodik belirtileri kadar dramatik olmayabilir, ancak durumun birlikte yaşamak zordur. Bu semptomları tanımak, anlamlı distimi tedavisi bulmaya giden yolu oluşturur.
Distimi hastası olabileceğinizi düşünüyorsanız, tedaviye doğru ilk adım bir sağlık uzmanından yardım istemek olacaktır. Psikoterapistler ve psikiyatrlar, örneğin, durumu teşhis etmeye yardımcı olabilir. Psikiyatristler ayrıca bunun için ilaç yazabileceklerdir. Psikiyatristler de terapi sağlayabilir veya sağlayamayabilir veya olmayabilir ve birçok sağlık uzmanı distimi tedavisinde terapötik bir yaklaşım önerdiğinden, terapistlerin yardımına da ihtiyaç duyabilirsiniz.
Anti-depresanlar, yaygın bir distimi tedavisi şeklidir, ancak tüm anti-depresanlar eşit derecede etkili değildir. Distimi tedavisinde kullanılan bazı ilaç türleri arasında, seçilen serotonin geri alım inhibitörleri, seçilmiş serotonin norepinefrin geri alım inhibitörleri, trisiklikler ve monoamin oksidaz inhibitörleri bulunur. İlk reçete yazdığınız ilaç etkili olsa da, doğru olanı bulmak için birden fazla ilaç kullanmanız gerekecektir.
Psikoterapi, distimi tedavisinde bir başka yaygın yaklaşımdır. Psikoterapi tipi ve gereken seans sayısı hastaya göre değişecektir. Bazen, 20 hafta veya daha az süren nispeten kısa programlar ihtiyaç duyulan şeydir. Bu programların davranışsal ya da kişilerarası vurgusu olabilir. Alternatif olarak, daha fazla psikodinamik ve uzun süreli bir terapi ihtiyacınız olan şey olabilir. Diğer zamanlarda, terapistler ihtiyaçlarınızı karşılamak için davranışsal ve diğer terapötik yöntemleri içeren birleşik bir yaklaşım önerecektir. En iyi tedaviyi bulmakta en büyük etken, sağlanan terapinin aksine terapistinizle rahatlığınızdır. Sonuç olarak, kendinizi rahat hissettiğiniz bir terapisti aramalısınız. Çoğu zaman, bu, eşleşeceğiniz birini bulmadan önce birkaç terapisti denemeniz gerektiği anlamına gelir.
Tedavi sırasında, psikiyatristiniz veya terapistiniz, tedavi sürecinizin sizin için nasıl çalıştığını değerlendirmenin yanı sıra diğer gelişen koşulları da araştırmalıdır. Ayrıca tedavinin nasıl gittiği konusunda da uyanık olmalısınız.
