Panik Atak İçin En İyi Bitkisel Tedaviyi Nasıl Seçerim?

Panik ataklar genellikle çok korkutucu deneyimlerdir ve genellikle sakinleştiriciler ve depresan ilaçlar gibi reçeteli ilaçlar ile tedavi edilirler. Bu ilaçların birçok farklı yan etkisi olabileceğinden, panik ataklar için bitkisel bir tedavi seçmek isteyebilirsiniz. Kava kava ve kediotu hafif sakinleştirici etkilere sahiptir ve panik atak başlangıcında veya yatmadan önce alınabilir. Passionflower ve ginkgo biloba, panik atakların tedavisinde de etkili olabilir, çünkü stresi hafifletmeye ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilirler.

Travma sonrası stres bozukluğu ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi anksiyete bozukluğu olan birçok birey, tekrar eden panik ataklardan muzdarip olabilir. Bu saldırılar sırasında, kişi çoğu zaman korkmuş hissedecektir; yarışan bir kalp, nefes almada zorluk, terleme ve mide bulantısı diğer yaygın panik atak belirtileridir. Sakinleştiriciler ve antidepresanlar gibi tipik panik atak ilaçları etkili olabilir, ancak bulantı ve halsizlik gibi yan etkilere neden olabilir. Bitkisel ilaçlar bazı insanlar için etkili olabilir ve daha az yan etkisi olabilir.

Kava kava kökü panik atak ve kaygı için popüler bir bitkisel çözümdür. Bu bitkinin kökünden yapılan bir çay içmek çok sakinleştirici olabilir ve aynı zamanda bir ruh hali arttırıcı olarak da işlev görebilir. Bu bitkisel ilaçların küçük miktarları genel sinirliliği yatıştırmaya yardımcı olabilir ve muhtemelen panik atakları önleyebilir, ancak daha büyük dozlar uykusuzluğu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar kava kavanın karaciğer hasarına neden olabileceğini gösterdiğinden, bir karaciğer probleminiz varsa bu bitkiyi kullanmamalısınız. Ayrıca anksiyete önleyici ilaçlar ve diğer ilaçlar ile etkileşime girebilir.

Kava kava gibi kediotu, panik ataklarına sakinleştirici gibi davranarak bitkisel tedavi olarak kullanılabilir; özellikle bir uykusuzluk tedavisi olarak popülerdir. Bu bitki tipik olarak bir çay içinde demlendiğinde hoş bir tada sahip değildir, bu nedenle kediotu içeren bitkisel kapsüller satın almak isteyebilirsiniz. Kediotu, karaciğerde parçalanan ilaçların yanı sıra sakinleştirici ve anestezi ile etkileşime girebilir.

Passionflower sık ​​sık depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir, ancak panik atakları için de bitkisel bir tedavi olarak kullanılabilir. Öncelikle bir duygudurum arttırıcı görevi görür ve bazı çalışmalar kaygıyı hafifletmek için iyi çalıştığını göstermektedir. Kava kava veya kediotudan daha yumuşak olan tutku çiçeği genellikle bir çay veya tentür olarak tüketilir. Kan tinerleri ve yatıştırıcılarla ve ayrıca monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI) adı verilen daha eski bir anti-depresan tipi ile etkileşime girebilir.

Ginkgo biloba, panik atakları ve depresyonu tedavi etmek için de kullanılabilir. Passionflower gibi, bu bitki aynı zamanda bir duygudurum arttırıcı görevi görür ve çalışmalar kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Genellikle kapsül şeklinde alınır. Ginkgo biloba, anti-depresanlar dahil olmak üzere diğer ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle panik atakları için bir bitkisel tedavi almadan önce reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, bir tıbbi uzmanla konuşmak en iyisidir.