En iyi lateral epikondilit tedavisi semptomların ciddiyetine bağlıdır. Daha sık tenisçi dirseği olarak adlandırılan bu durum, hafif ila ağır arasında değişebilir. Dinlenme ve hafif ağrı kesiciler, gelecekteki sorunları önleme adımlarını atmanın yanı sıra birçok durumda yeterlidir. Orta ila şiddetli lateral epikondilit vakaları fizik tedavi veya muhtemelen ameliyat gerektirebilir.
Lateral epikondilit, bilek ve kol aşırı kullanımdan zarar gördüğünde meydana gelen tekrarlayan bir gerilme yaralanmasıdır. Ön kol kaslarını dirseğe bağlayan tendonlar iltihaplanır ve küçük gözyaşı gelişebilir. Ağrı ve halsizlik en sık görülen semptomlardır. Daha önce hiç tenis dirseği yaşamamışsanız veya belirtileriniz şiddetli ise, herhangi bir lateral epikondilit tedavisine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Bir doktor muhtemelen etkilenen kolun dinlenmesini ve yaralanmaya neden olan fiziksel aktiviteden kaçınmasını önerecektir. Hafif semptomlar reçeteli ilaç tedavisi gerektirmez. Bunun yerine, lateral epikondilit tedavisi, aspirin veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerden oluşacaktır. Her seansta yaklaşık 10 dakika süreyle, etkilenen dirseğin dışına günde iki ila üç kez buz uygulanmalıdır.
Kol, başın üstünde tutularak şişlik azaltılabilir. Hastalar ayrıca, şişliği azaltmak için dirseği ve kolu bir sıkıştırma sargısıyla sarmalıdır; Bununla birlikte, aşırı sıkı bir bandajla dolaşımı kesmemeye dikkat etmeleri gerekir. Ayrıca ertesi gün semptomları iyileştirmek için gece boyunca önkol ateli giymekten de faydalanabilirsiniz.
Orta ve şiddetli belirtiler için lateral epikondilit tedavisi muhtemelen fizik tedaviyi içerecektir. Fiziksel terapist, kasların nasıl güçlendirileceğini ve gerileceğini ve bu durumun tekrarlanmasını önlemek için bileğinizi ve kolunuzu nasıl hareket ettirebileceğinizi gösterebilir. Bu egzersizler gelecekteki semptomları önlemek için, ağrı dağıldıktan sonra bile düzenli olarak yapılmalıdır. Şiddetli ağrı yaşarsanız ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler yetersizse, doktorunuz kortizon enjeksiyonları yapabilir. Bu enjeksiyonlar ağrıyı hafifletebilir ve şişliğin azalmasına yardımcı olabilir; bununla birlikte, çok fazla kortizon enjeksiyonunun yapılması, tendonun yırtılmasına neden olabilir.
Semptomlar altı ay sonra dinlenme ve fizik tedavi sonrasında düzelmezse, ameliyatı olası bir lateral epikondilit tedavisi olarak düşünebilirsiniz. Genellikle açık bir ameliyat gerekir; Bununla birlikte, bazı durumlarda daha küçük kesikler gerektiren artroskopik cerrahi kullanılabilir. Ameliyat sırasında, doktor hastalıklı kas dokusunu kaldıracak. Bu lateral epikondilit tedavisi için iyileşme, kolun bir hafta boyunca hareketsiz hale getirilmesini, ardından dört ila altı ay boyunca büyük ölçüde azalmış fiziksel aktiviteyi içerecektir. Ayrıca yaklaşık iki ay iyileştikten sonra bir fizyoterapistle birlikte çalışacaksınız.
