En İyi MCL Brace&ı Nasıl Seçerim?

Bir MCL (medial kollateral ligament) brace alırken akılda tutulması gereken birkaç önemli faktör vardır: MCL yaralanmalarınızın ciddiyeti, doğru boyutlandırma ve spor aktivitesi için uygun olan bir sütyen gerekip gerekmediği dikkate alınmalıdır. Ayrıca, profilaktik amaçlı destek için gerekli olup olmadığını veya mevcut bir MCL hasarını tedavi etmeye yardımcı olup olmadığınızı düşünmek de önemlidir. Medial ve lateral destek sunan bir destek, ligamanların normal fonksiyonu iyileştirip iyileştirmesine yardımcı olabilir. Bir MCL desteği için genel düşüncelerden bazıları kullanılan kumaş, sunulan destek miktarı ve kullanım kolaylığı olabilir.

MCL yaralanmalarının ne kadar şiddetli olduğunu veya bir ayraç satın almadan önce ne tür bir gözyaşı olduğunu bilmeniz gerekir. MCL yaralanmaları derece 1, 2 veya 3 olarak sınıflandırılır. Yaralanmanın derecesi, verilen hasar miktarı ile belirlenir. Derece 1 yırtılma, liflerin% 10'undan daha azının yırtıldığı anlamına gelir. 3. derece yırtılma, bağın tam bir kopmasına karşılık gelir ve 2. derece yırtılma, aralarında bir yerdedir. Bu, 2. sınıf gözyaşı semptomlarının ve ciddiyetinin bir kişiden diğerine büyük ölçüde değişebileceği anlamına gelir.

Bir MCL ayracı satın alırken doğru boyutlandırma çok önemlidir. Kendinizi ölçmenin en iyi yolu, patellanın ortasından 6 inç (15,24 cm) yükseklikte ölçüm yapmaktır. Bunun anlamı, diz kapağınızın ortasından 6 inç (15,24 cm) yükseklikte bir alanı ölçmeniz gerektiğidir. Uyluğunuzun bu kısmının etrafına bir ölçüm bandı sarın ve hangi boyutta sutyene ihtiyacınız olduğunu belirlemek için ölçümü kullanın. Silme bantları çoğu zaman çok yönlüdür ve herhangi bir bacak şekline veya boyutuna uyabilir ve bu tür bir destek almak herhangi bir boyutlandırma sorununu ortadan kaldıracaktır.

Çok aktif olan veya spor aktivitelerinde yer alanların, yalnızca güçlü ve dayanıklı olmakla kalmayıp, gerekli ek desteği de sağlayacak olan bir MCL desteğine ihtiyacı olacak. Askıyı giyerken su sporlarında yer almayı planlıyorsanız, suya dayanıklı kumaştan yapılmış bir askı satın almalısınız. Hafif, nefes alabilen fakat güçlü bir malzemeden yapılmış bir destek seçmek, daha fazla konfor sağlayacaktır. Drytex® kumaşı neoprenden daha nefes alır ve çok dayanıklıdır, alerjiler nedeniyle neopren ateli kullanamayanlar bu kumaştan yapılan atelekten faydalanacaktır.

Özel veya özel MCL destekleri yalnızca zor durumlarda veya yaralanma ya da kişinin yaşam tarzı nedeniyle özel özelliklerin gerekli olduğu yerlerde gereklidir. Bazı kaşlı ayraçlar düşük profilli olacak şekilde tasarlanmıştır ve estetik açıdan hoş veya daha az hacimli bir şey istiyorsanız, bu ayraçlardan birini düşünebilirsiniz.