En İyi Metatarsalji Tedavisini Nasıl Seçerim?

Metatarsalji, öncelikle ayak topunu etkileyen yaygın bir aşırı kullanım yaralanması türüdür. Ayakları üzerinde çok fazla zaman harcayan sporcular ve insanlar, biraz rahatsız edici olandan zayıflatmaya kadar değişen iltihaplanma, hassasiyet ve şişme gelişebilir. En iyi metatarsalji tedavisini seçmek, yaralanmanın ciddiyetini tanıma etrafında döner. Gelen ve giden hafif ayak ağrısı genellikle ev ilaçlarına ve reçetesiz satılan ilaçlara karşı duyarlıdır. Metatarsalji kronik, ağrılı bir duruma gelirse, düzeltici cerrahi de dahil olmak üzere daha agresif farklı tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinmek için bir doktora gitmeniz gerekir.

Genel olarak, ağrı, uyuşukluk, kızarıklık ve şişme belirtileri zamanla yavaş yavaş gelişir. Ayak ağrısının kötüleştiğini fark eden bir kişi, durumun büyük bir sorun haline gelmesini önlemek için bazı adımlar atabilir. Temel metatarsalji tedavi teknikleri birkaç gün boyunca fiziksel aktiviteden kaçınmayı ve şişliği azaltmak için buz uygulanmasını içerir. Ayağı yatakta yükseltmek ve reçetesiz satılan antienflamatuar ilaçları almak ağrı ve şişliği daha da azaltabilir.

Ayak daha iyi hissetmeye başladığında, fiziksel aktiviteye yavaşça geri dönmek önemlidir. Parmakları birkaç kez düzleştirme ve bükme gibi hafif germe egzersizleri kas dokusunu gevşetmeye ve ayak esnekliğini yeniden oluşturmaya yardımcı olur. Bir kişi ayrıca yastıklama tabanlıklarına ya da ayakların toplarından baskı almak için tasarlanmış yeni, yumuşak ayakkabılara yatırım yapmayı düşünebilir. Çoğu insan iki ila altı hafta içinde semptomlarından tam bir rahatlama bulabilir. Konservatif metatarsalji tedavisine rağmen ağrı geri döner veya kötüleşirse, bir kişi bir doktorla randevu almayı düşünmelidir.

Belirli bir metatarsalji tedavisi önerilmeden önce, doktor x-ışınları çeker ve daha ciddi bir sorunun bulunmadığından emin olmak için kapsamlı bir fizik muayene yapar. Şiddetli ağrıyı hızla gidermek için yüksek mukavemetli reçeteli ağrı kesiciler veya kortikosteroid enjeksiyonları sağlanabilir. Doktor ayrıca kemerleri desteklemek ve metatarsal bölgeyi darbelerden korumak için tasarlanmış özel ortez ayakkabılar önerebilir.

Cerrahi genellikle hastaların basit günlük aktivitelere girmelerini önleyen ciddi vakalara ayrılmıştır. Bir doktor cerrahinin metatarsalji tedavisi için en iyi seçenek olduğuna karar verirse, bir çocuk doktoru veya ortopedi cerrahı ile konsültasyon planlanır. En yaygın prosedür, tansiyonu azaltmak için kıkırdak ve kas dokusunun kesilmesini ve ardından top ve kemerdeki kemikleri yeniden hizalamayı içerir. Ameliyat sonrası iyileşme birkaç ay sürebilir ve genellikle güdümlü fizik tedaviyi içerir.