Doğal bir antasit tedavisi olarak kullanılabilecek çeşitli yiyecekler, otlar, takviyeler ve genel ev gereçleri vardır. Asidi bloke etmeye çalışan birçok ticari ürünün aksine, bu ilaçlar midedeki asidi nötralize eder. Bir antasitin etkilerini elde etmenin bir başka yolu, vücutta asit fazlalığına neden olan birçok yiyecek, koşul ve yaşam tarzı seçimlerinden kaçınmaktır.
Aloe Vera, marshmallow kökü ve kaygan karaağaç kabuğu takviyeleri doğal antasitler kadar etkili olabilir. Hatmi kökü ve kaygan karaağaç kabuğu birlikte alındığında en etkilidir. Su ile karıştırılabilen ve yemekten sonra önleyici bir önlem olarak alınabilecek bir toz halinde gelirler. Aloe Vera, meyve suyu, jel ve kapsüller dahil olmak üzere çeşitli şekillerde gelir. Yemekten en az 20 dakika önce tüketildiğinde en etkilidir.
Pek çok gıda, bireyin ihtiyaç ve diyet kısıtlamalarına bağlı olmasına rağmen, doğal bir antasitin etkisini sağlayabilir. Fasulye, fındık, kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi yüksek lifli gıdalar vücut asitliğini düşürebilir. Muz, papaya ve meyan kökü de iyi doğal antasitler olma eğilimindedir. Papatya çayı da rahatlama sağlayabilir.
Az yağlı süt gibi süt ürünleri de doğal antasit olarak kullanılabilir. Yoğurttaki aktif kültürler, vücuttaki sağlıklı asit ve bakteri dengesini korumak için özellikle iyi bir seçimdir. Dondurma, lezzetine bağlı olmasına rağmen asitliğini de azaltabilir; çikolata ve nane semptomları ağırlaştırabilirken, vanilya genellikle iyi bir seçimdir. Yatmadan birkaç saat önce az miktarda dondurma yemek, gece mide ekşimesini azaltabilir.
Tipik bir evde bulunan birçok ürün doğal bir antasit olarak kullanılabilir. Zencefil, kimyon tohumu ve zerdeçal, mide ekşimesi ile mücadelede etkili maddeler olabilir. Günlük bir kaşık elma sirkesi veya süzülmüş suda karıştırılmış kabartma tozu da bir problem haline gelmeden asidi nötralize etmek için çalışabilir.
Vücuttaki asitlik seviyesini yükseltebilecek birçok yiyecek vardır. Çikolata, gazlı içecekler, sarımsak ve karabiber hepsi mide yanmasına neden olabilir. Turunçgiller, domatesler ve yüksek yağlı veya baharatlı yiyecekler de aşırı asitliğe neden olabilir. Kahve, alkol ve nane veya kafeinli çaylar gibi içecekler de sorunlu olabilir. Mide ekşimesini önlemenin diğer yolları arasında küçük, sık öğünler yemek, stresi yönetmek, sağlıklı kilonuzu korumak ve sigara içmemek yer almaktadır.
