En İyi Tezgah Üstü Diüretikleri Nasıl Seçerim?

Uygun reçetesiz diüretiklerin seçilmesi, genel sağlık geçmişine, kişinin rahatlama sağlamayı umduğu koşula ve uygulanan diğer mevcut koşullara veya tedavilere bağlıdır. Bu ürünler uygun bir şekilde kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilirken, diğer ilaçların alındığı yan etkilerin yanı sıra yan etkiler riski de vardır. Tezgah üstü diüretikler veya doğal diüretikler dahil herhangi bir ilaç almadan önce bir sağlık uzmanına danışın.

Hafif, zaman zaman su tutması için kereviz veya kızılcık gibi idrar söktürücü özelliklere sahip yiyecekler gerekli olabilir. Kafein içeren yiyecek ve içecekler de idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Daha fazla rahatlama için, doğal bir sıvı azaltma takviyesi veya reçetesiz diüretikler belirtilebilir. Seçilebilecek bu ürünlerin çeşitli tipleri, markaları ve güçlü yönleri vardır.

Reçetesiz satılan bir diüretik kullanmanın potasyum tükenmesine neden olabileceğini unutmayın. Doktorunuza veya eczacınıza potasyum koruyucu diüretikler hakkında bilgi verin. Diüretiklerin aşırı kullanımının dehidrasyona neden olabileceğini unutmayın.

Su tutma için tezgah üstü diüretikler bazen birkaç pound'u hızlıca düşürmek için kullanılırken, genellikle kilo kaybı için önerilmemektedir. Vücut yağını almazlar, yalnızca kalıcı kilo kaybı olmayan su ağırlığını giderirler. Ayrıca, sağlık risklerini artırarak kötüye kullanma eğilimindedirler. Daha iyi bir alternatif, daha düşük dozlarda doğal diüretikler veya diüretik elemanlı yiyecekleri zaman içinde birinin diyetine dahil etmek olacaktır.

Bu tür ürünlerdeki etiketleri de tamamen okumak akıllıca olacaktır. Talimatlar ve dozaj kesin olarak takip edilmelidir. Her üründeki aktif bileşen türlerini ve miktarlarını değerlendirmek için etiketleri karşılaştırın. Bir mağaza markası veya reçetesiz satılan jenerik diüretik, daha düşük bir fiyata ulusal markayla karşılaştırılabilir kalite ve verimlilik sunabilir.

Etkin olmayan içeriklere de bakmayı unutmayın; bunu yapmak, alerjik reaksiyona yol açabilecek herhangi bir bileşen varsa, reçetesiz bir diüretik seçmenize yardımcı olabilir. Potansiyel yan etkileri kontrol edin. Etiketleri karşılaştırırken, soru sormak veya endişelerini paylaşmak için ücretsiz olarak adlandırılabilecek bir iletişim numarası sunan bir ürün seçmek de mantıklıdır.

Yolculuk daha sık olacağından, hızlı hareket eden bir ürünün evde kalmak istediğinde veya tuvalete iyi erişime sahip olduğunda en iyi şekilde kullanılabileceğini unutmayın. Ne de olsa, diüretik kullanmanın arkasındaki fikir vücuttaki sıvıyı artan idrara çıkma yoluyla almak. Evde kalmak veya tuvaleti sık sık kullanmak mümkün değilse, tezgah üstü daha az güçlü diüretikler seçilmelidir.