En İyi Ağrı Yönetimi Kitaplarını Nasıl Seçerim?

İnsanlar farklı fiziksel ağrı türlerini yeniden yaşamak için ağrı yönetimini kullanırlar. Pek çok geleneksel tıp ve sağlık tedavisinden farklı olarak, ağrı yönetimi çoğu zaman bireylere uzun vadede ağrıyı hafifletmek için yöntemler sağlamaz, bunun yerine onlara acılarına rağmen düzenli yaşamlarını sağlayacak başa çıkma mekanizmaları sağlayabilir. Ağrı yönetimi, genellikle psikolojik yolları olabilecek ağrıdan muzdarip insanlar ve kronik migren baş ağrıları ve gastrointestinal bozukluklar gibi durumlardan muzdarip kişiler tarafından kullanılır. En iyi ağrı yönetimi kitaplarını seçmek için, bir sınıf gibi kitapları nasıl kullanmak istediğinizi veya kendinizde veya sevilen bir kitapta nasıl kullanılacağını öğrenmek için düşünmelisiniz. Ayrıca, özellikle ilgilendiğiniz yöntemlere odaklanan ağrı yönetimi kitaplarını seçmeniz önemlidir, çünkü tedaviler oldukça değişkendir.

Ağrı yönetimi kitaplarını seçmesi gereken bir öğrenciyseniz, hangi metinlerin gerekli olduğunu öğrenmek için sınıf müfredatınızı kontrol etmelisiniz. Hangi kitapları satın almaları gerektiğinden hala emin olmayan öğrenciler eğitmenlerine danışmalıdır. Öğrenciler, sınıfta ele alınan konular hakkında daha fazla okuma yapmakla ilgilendiğinde, genellikle eğitmenlerinden tavsiye isteyebilirler. Çoğu eğitmen, öğrencilerin ağrı yönetimi çalışmalarına devam etmelerini sağlamaktan mutluluk duyar.

Öte yandan, kişisel kullanım için ağrı yönetimi kitaplarıyla ilgilenen kişiler, diğer taraftan, yerleşik profesyoneller tarafından yazılmış metinleri seçtiklerini temin etmelidir. Çoğu durumda, yazarların biyografileri kitaplarının arkasında veya arka kapakların içinde bulunabilir. Bir yazarın kimlik bilgilerinin sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, onu daha fazla araştırın veya diğer yazarları araştırın. Birçok ağrı yönetimi yönteminin, tehlikeli olabilecek ilaçların ve yöntemlerin kullanımını içerdiğini hatırlamak önemlidir. Çoğu durumda, kendinize veya başkalarına ağrı yönetimi teknikleri uygulamadan önce bir tıp veya sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Bireyler ağrı yönetimini birçok nedenden ötürü uygular ve çok çeşitli yöntemler kullanırlar. Örneğin bazı insanlar travma sonrası stresin belirtileri olan ağrı çekiyorlar. Diğerleri kötü yaşam tarzı seçimlerinden kaynaklanan acı çekiyor. Ağrı yönetimi kitaplarındaki talimatları izlemeden önce neden acı çekdiğinizi ve hangi yöntemleri ağrıyı hafifletmek için kullanıldığını bildiğinizden emin olun. Pek çok ağrı yönetimi kitabı, neden acı çekiyorsunuz hakkında size fikirler sunsa da, birçok uzman, özellikle ağrı potansiyel olarak daha büyük bir fiziksel hastalığın belirtisi olduğunda, bir uzman görüşü almanın önemli olduğuna inanmaktadır.