En İyi Patellar Brace&ı Nasıl Seçerim?
En iyi patellar parantezin seçilmesi çeşitli faktörlere bağlı olacaktır. Yaralanmanızın tipi ve şiddeti etkileyici bir faktör olacaktır, çünkü daha ağır koşullar menteşeli bir destek gibi ek özellikler gerektirebilir. Faaliyet seviyeniz ayrıca, ayracın önceden mevcut bir yaralanma için bir tedavi programının bir parçası olarak mı yoksa yaralanma riskini en aza indirmek için mi kullanılacağı gibi etkileyici bir faktör olacaktır. Bütçenizin de dikkate alınması gerekecektir, çünkü patellar parantezlerin fiyatları çok çeşitlidir ve yalnızca belirli bir ayracın daha pahalı olduğu için, ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayacağınız anlamına gelmediğini hatırlatmak önemlidir. .
Patellar bir destek, genellikle dizkapağı olarak adlandırılan patellanı desteklemek ve dengelemek, ayrıca eklemi çevreleyen tendonlara ve ligamanlara uygulanan gerilmeyi ve kuvvetleri desteklemek ve dengelemek ve dengelemek için kullanılır. Destek, dizkapağınızın sadece anatomik olarak doğru hareketini sağlayarak aşırı ve uygun olmayan hareketleri sınırlar. Patellar diş telleri genellikle sert, dayanıklı ve dayanıklı sentetik bir kauçuk olan neoprenden yapılmıştır. Büyük olasılıkla, uzun süre giymeyi planlıyorsanız, nefes alabilen olmayan çeşitler rahatsız edici derecede sıcak ve terli olabileceğinden, nefes alabilen bir patellar parantezini tercih etmek isteyeceksiniz. Çoğu patel teli, diz kapağını içeriye doğru itmek için femur oluğunda kalmasını sağlayarak, patellanın kısmen veya tamamen yerinden çıkmasını önlemeye yardımcı olan ve tendonlar ve ligamentler üzerindeki baskıyı hafifleten bazı dolgulu desteklere sahiptir.
Herhangi bir kullanım olması durumunda, patellar ayraç seçiminizin doğru bir şekilde uyduğundan emin olmalısınız. Destek çok gevşek olursa, düzgün çalışmaz ve çok az destek sağlar veya destek vermez. Ayraç çok sıkı ise, patella, diz eklemi veya tendon ve bağların yanı sıra kısıtlı dolaşımın neden olduğu komplikasyonları yaşarken ağrı, rahatsızlık ve yaralanma tehlikesi vardır. Patella korsesinin tipine ve markasına bağlı olarak, doğru ebadı seçtiğinizden emin olmak için dizinizin en geniş kısmını ve muhtemelen alt uyluk çevresini ölçmeniz gerekecektir.
Patellar diş telleri, özellikle atlama ve dönme gerektiren yüksek etkili sporlar gibi eklem üzerinde çok fazla strese neden olan faaliyetler sırasında, yaralanma riskini en aza indirmek için spor faaliyetleri sırasında kullanılabilir. Kısmi veya tam bir patellar çıkığı geçirdiyseniz, sağlık uzmanınız bir rehabilitasyon programının bir parçası olarak belirli bir tip patellar destek takmanızı önerebilir. Dizin artriti gibi diğer durumlar, genellikle bir patellar ayracı uygulamasından yararlanır. Patellar tendonit, patelele bağlı tendonların şişmesini ve iltihaplanmasını içeren bir durumdur ve patellar ateli, ağrılı semptomları hafifletebilir ve patellar tendonların üzerine yerleştirilen stresin bir kısmını hafiflettiğinden, iyileşmeye yardımcı olabilir.