Plantar fasiit, topuk veya ayak kemerinde ağrı üreten tıbbi bir durumdur. Plantar fasya olarak adlandırılan, kemer destekleyici bağ dokusunu geren ayağa, yürürken veya yürürken ayağın vücudun merkezine doğru içe doğru eğilmesi veya eğilmesi neden olur. Bu durum için bir terapi tipi, ayağı bükülmüş pozisyonda tutan ve iyileşmesini sağlayacak şekilde plantar fasyasını geren bir plantar fasiit gece ateli takmaktır. En iyi plantar fasiit gece atelini seçmek için, üç temel ateli tipe bakmalı, uyku tarzınız için hangi atelerin en rahat olacağını düşünmeli ve test etmek için 1 veya 2 teli seçmelisiniz. Seçtiğiniz gece ateli, plantar fasyayı yeterince esnetmeli, açıkken rahat hissetmeli, numarasız şekilde uyumanıza izin vermeli, ancak ayağınızın dolaşımını kesmemelidir.
Plantar fasiit için gece destekleri, destek, çorap ve destek olarak adlandırılan üç temel stilde gelir. Destekler tipik olarak tüm plantar fasiit gece tellerinin en ucuzudur ve kemerin altından geçen ve ayak bileğini çevreleyen Velcro® kayışı tarafından yerinde tutulan gergin bir üzüntüden oluşur. Bu ürünle, plantar fasyasındaki kuvvet şiddetli plantar fasiitini tedavi etmek için yeterli olmayabilir ve üzengi bandındaki gerginlik hızlı bir şekilde yıpranarak desteği kullanılamaz.
Çorabın ortasına kadar duran ya da dizinize kadar uzanan tam bir çorabı. Ayağın bükülmüş pozisyonda kalmasına neden olan, çorabın tepesinden ayak ucuna kadar uzanan sıkı bir bantı vardır. Bu tip plantar fasiit gece ateli iyi sonuçlar verir, uzun süre dayanır gibi görünmektedir ve uyumak için oldukça rahattır.
Botlar üçüncü tip plantar fasiit gece atelidir ve ayağı bükülmüş pozisyona kilitler. Bu destek ayağa yerleştirilir ve birkaç Velcro® kayış ile yerinde tutulur. Bu tip destek muhtemelen plantar fasiitleri hafifletmede en iyisidir, ancak yatakta oldukça garip olabilir. Eğer arkada uyuyorsanız, bu destek sizi rahatsız etmeyebilir, ancak yan ve ön traversler uyumayı zorlaştırabilir ve bazı ayarlamalar gerektirebilir.
En iyi plantar fasiit gece atelini seçmek için, tercihen para iade garantisi ile 1 veya 2 tip diş teli siparişi vermeli ve her birini birkaç gece denemelisiniz. Sevmediğiniz parantez muhtemelen geri ödeme için iade edilebilir. Test yaparken, konforu göz önünde bulundurmanız ve ayrıca desteğin plantar fasyası için güçlü bir esneklik sağladığından emin olmanız gerekir. Esnek pozisyon ilk başta biraz rahatsız edici olacaktır, bu yüzden her bir desteği birkaç kez olabildiğince uzun bir süre denediğinizden emin olun, böylece ayağın garip ve yeni konumundan ayrı olarak desteğin rahatlığını değerlendirebilirsiniz.
