Bulantı için ev ilaçları genellikle konuyu kontrol etmek için yeterlidir. Bulantıyı tedavi etmek ve önlemek için birçok ilaç mevcuttur, ancak bazı insanlar bu ilaçları kullanamayabilir veya doğal bir yaklaşımı tercih edebilir. Tedaviye rağmen birkaç günden fazla süren bulantı, potansiyel olarak ciddi hastalıkları veya enfeksiyonları dışlamak için bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Bulantı için en iyi ilaçları seçmek, büyük ölçüde altta yatan nedene bağlıdır. Hamilelikten kaynaklanan mide bulantısı, baş ağrıları ve küçük hastalıklar, bazı yiyecekleri yemek, belirli içecekleri içmek ve küçük diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak dahil olmak üzere ilaçlara genellikle iyi yanıt verir.
Bazı yiyecekler, nadiren görülen bulantı duygularını azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Mide bulantısı için en iyi gıda ilaçlarından biri zencefildir çünkü mideyi rahatlatmaya yardımcı olur ve mide bulantısını hareket rahatsızlığı, kemoterapi ve anesteziden korumaya yardımcı olabilir. Zencefil kapsüller halinde bulunur veya çayın içine eklenebilir. Zencefilli şekerler ve kurabiyeler de yardımcı olabilir. Bir dilim limon veya bir nane şekeri emmek de küçük mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hafif yiyecekler yemek, küçük hastalıkların neden olduğu bulantı için uygun bir ilaçtır. Vücudun enfeksiyonla savaşmak için enerjiyi tüketmek için gıdaya ve kaloriye ihtiyacı vardır, ancak baharatlı yiyeceklerin ve şeker içeriği yüksek yiyeceklerin sindirimi zordur ve bulantıya katkıda bulunabilir. Sade kraker, çorba ve tost, mide bulantısı ile mücadelede iyi seçimlerdir.
Bazı içecekler midenin yerleşmesine yardımcı olabilir ve mide bulantısı için birçok farklı nedenden dolayı ilaç olarak kullanılabilir. Nane, papatya, limon ve ahududu gibi hafif çaylar, mide bulantısını daha fazla önlemek için bol miktarda nemlendirme sağlarken midenin yerleşmesine yardımcı olabilir. Zencefilli gazoz da yardımcı olabilir. Hidratlı kalmak özellikle hamile kadınlar için önemlidir ve sabah rahatsızlığı çoğu zaman dehidratasyonun bir göstergesidir.
Su ve seyreltilmiş meyve suları gibi berrak içecekler içmek, bulantıyla mücadelede en iyisidir. Bu içeceklerin sindirimi kolaydır ve mideyi bozması daha düşüktür. Oda sıcaklığında hafif ılık içecekler veya içecekler tüketmek de mide bulantısı için ilaç görevi görür, çünkü midede aşırı sıcak veya soğuk sıvılardan daha kolaydırlar.
Sabah mide bulantısı ile mücadele eden kadınlar gibi mide bulantısı sıkıntısı çekenler, kan şekeri seviyelerini stabilize etmek için diyet değişiklikleri yapmaktan faydalanabilirler. Kepekli tahılların ve yağsız protein kaynaklarının seçilmesi, şekerden kaçınırken midenin yerleşmesine ve kan şekeri seviyelerinin eşit tutulmasına yardımcı olur. Acupressure, ağrı ve diğer semptomları ortadan kaldırmak için vücudun belirli bölgelerine baskı yapılmasını içeren alternatif bir ilaç şekli de yardımcı olabilir. Midenin acupressure noktaları, her bir bileğin tabanında bulunur.
