İdrar Kaçırma İçin En İyi Çözümleri Nasıl Seçerim?

İdrar kaçırma için en iyi ilaçları seçmek, sahip olduğunuz idrar kaçırma türüne bağlıdır. İnkontinans, genellikle örneğin doğum sonrası zayıflamış pelvik taban kaslarının bir sonucudur. Kasları güçlendirmek için pelvik taban egzersizleri yapılabilir. Stres, aşırı aktif mesane veya aşırı idrar üretimi de idrar tutamamaya neden olabilir. Hem doğal tedaviler hem de reçeteli ilaçlar, bu sorunların yanı sıra çeşitli tıbbi müdahaleler ve prosedürlerle mücadele etmek için mevcuttur.

Üriner inkontinansın en iyi yolları, sahip olduğunuz inkontinansın tipine bağlıdır. Örneğin, stres inkontinansı zayıflamış pelvik taban kaslarının bir sonucudur, bu nedenle pelvik taban egzersizlerinin yapılması durumu iyileştirebilir.

Aşırı aktif mesane olarak da adlandırılabilen idrar kaçırma, mesanedeki kas kasılmalarının idrarın kaçmasına neden olduğu durumdur. Bu tür inkontinansı olan insanların aniden idrara çıkmalarına ihtiyaç var, ancak banyoya girmek için az zamanları var. Taşma idrar kaçırma, vücudun mesanenin rahatça tutamayacağı kadar idrar ürettiği bir durumdur, bu nedenle az miktarda dışarı sızar. Karışık inkontinans, bu koşulların her ikisinin de bir kişiyi etkilediği zamandır.

Sahip olduğunuz idrar kaçırma türünü ve idrar kaçırma için olası tedavileri tartışmak için doktorunuzu ziyaret edin. Pelvik taban egzersizleri sık sık stres inkontinansını düzeltebilir. Bunları yapmak için idrar yapmayı bırakıp kaslarınızı bu şekilde çekmeye çalıştığınızı hayal edin. Kasları üç saniye basılı tutun ve sonra serbest bırakın. 10 kez tekrarlayın ve dinlenin. Bu kaslar zamanla güçlenirken, idrar akışınızı daha iyi kontrol edebilmelisiniz.

İnkontinansın taşmasına yardımcı olmak için mesane eğitimi yapılabilir. Banyo gezileri arasındaki süreyi uzatmak için kullanılır ve bireylerin idrarlarını daha uzun süre boyunca tutmalarına yardımcı olur. Tuvalete gitme gezileri için düzenli aralıklarla banyo gezileri ayarlayarak bazı insanlar için de faydalı olabilir.

Her türlü idrar tutamama durumunda olduğu gibi, bazı faktörler daha da kötüleşebilir. Kafein ve alkol daha sık idrara çıkma neden olur. Bu maddelerin alımını düzenleyerek, idrara çıkma gereksiniminiz azalabilir. Sık egzersiz yapmak ve kilo vermek gibi diğer yaşam tarzı değişiklikleri de idrar kaçırma için bilinen çarelerdir.

Böbrekleri ve idrar yollarını temizlemeye yardımcı olabilecek karahindiba gibi idrar kaçırma için doğal ilaçlar mevcuttur. Bazı insanlar gergin olduğunda inkontinans yaşar; maydanoz bunu hafiflettiği bilinmektedir. Doktorunuz tarafından reçete edilebilecek ilaçlar arasında aşırı aktif mesaneyi tedavi edebilen antikolinerjikler ve stres inkontinansını tedavi eden Duloxetin bulunmaktadır.

Mesane kasına enjekte edildiğinde aşırı aktif bir mesanenin kontrol edilmesine yardımcı olan Botox gibi idrar kaçırma konusunda yardımcı olabilecek tıbbi müdahaleler de vardır. Daha aşırı durumlarda, idrar yolunu kapalı tutmaya ve idrara çıkmayı engellemeye yardımcı olan ameliyat yapılabilir.