En İyi Kendi Kendine Yardım Malzemelerini Nasıl Seçerim?

Herhangi bir kendi kendine yardım malzemesini seçmeden önce, öncelikle kendiniz hakkında geliştirmek istediğiniz şey hakkında net bir fikre sahip olmalısınız. Kitaplar, CD'ler ve videolar mükemmel kendi kendine yardım malzemeleridir ve bazı kendi kendine yardım bilgileri İnternette de bulunabilir. Arkadaşlar ve doktorlar kendi kendine yardım ürünleri önerebilirler, ancak konunun güvenilir bir otoritesinden anlaşılması ve gelmesi kolay olduğundan da emin olmalısınız. Pek çok kendi kendine yardım kaynağı ayrıca belirli bir cinsiyete, yaş grubuna veya dine yönelik olabilir.

Denediğiniz herhangi bir kendi kendine yardım materyali kendiniz için geliştirmek istediğiniz bir alana odaklanmalıdır. Özel probleminize yönelik olmayan kendi kendine yardım kaynakları genellikle size hiç yardımcı olmaz. Örneğin, çocuksuz bir kişi genellikle bir ebeveynlik öz-yardım kitabını oldukça yararsız bulacaktır.

Daha sonra, kendi kendine yardım malzemelerinizin hangi tür medyada yer almasını istediğinize karar vermelisiniz. Örneğin, kendi kendine yardım kitapları çok popülerdir ve bunlar kitapçılarda ve kütüphanelerde bulunabilir. Filmler ve CD'ler başka bir seçenektir. İnternet ayrıca kendi kendine yardım kaynakları ile doludur ve çoğu ücretsizdir.

En iyi kendi kendine yardım kaynaklarını seçerken, güvenilir kişilerden tavsiye istemek isteyebilirsiniz. Benzer problemlerle uğraşan arkadaşlar ve aile üyeleri, örneğin mükemmel bir kendi kendine yardım kaynağı önerebilirler. Doktorunuz veya kendi kendine yardım destek grubunuz ayrıca materyal önerebilir.

Bununla birlikte, sizin için en iyi öz yardım malzemeleri, kişisel tercihlerinize bağlı olacaktır. Anlamaları için kolay olduklarından emin olun. Yazarın yazma stilini beğendiğinizden emin olmak için kendi kendine yardım kitabını çevirin ve mümkünse birkaç sayfa okuyun. Örneğin, daha hafif bir kişiyseniz, tamamen ciddi bir kendi kendine yardım kitabından yararlanamayabilirsiniz.

Kendi kendine yardım kaynaklarının nereden geldiğini de düşünmelisiniz. En iyi kendi kendine yardım malzemeleri genellikle uzmanlar tarafından kendi alanlarında yazılır. Örneğin, depresyonda uzmanlaşmış bir psikolog genellikle güvenilir bir kendi kendine yardım depresyon kitabı yazabilirdi.

Pek çok kendi kendine yardım materyali belirli bir insana yöneliktir. Örneğin, kendi kendine yardım kaynakları kadın veya erkeklere yönelik olabilir. Kendi kendine yardım malzemeleri, çocuklardan gençlere kadar farklı yaş grupları için de mevcuttur. Hristiyan kendi kendine yardım kaynakları, manevi bireylere de faydalı olabilir.