En İyi Omuz Buz Sarmasını Nasıl Seçerim?

Bir yaralanmadan kurtulmaya yardımcı olmak için bir omuz banyosuna ihtiyacınız varsa, mevcut çeşitliliğe şaşırabilirsiniz. Seçimden önce, buzla tedavi edilmesi için bir veya iki omuza ihtiyacınız olup olmadığını düşünün. Ayrıca, omuzun yakınındaki diğer bölgelerin tedaviyi garanti altına alacak kadar ağrılı olup olmadığını da düşünmelisiniz, çünkü bazı ambalajlar yalnızca omuzdan daha fazlasını kapsar. Ek olarak, ısıtırken sıcak bir kompres olarak da kullanılabilen bir omuz banyosu satın almayı düşünün, çünkü zaten sıcak bir kompres kullanmazsanız size para kazandırabilir.

Çoğu omuz buzu sargısının yalnızca bir omuza takılması amaçlanmıştır, bu da ani bir yaralanma için iyidir çünkü yalnızca bir omuz etkilenir. Bu tür bir omuz buzu sarmasıyla, soğuk kısım genellikle omuz üzerine oturur, tüm sırtın etrafına dolanacak göğsün üzerinden ya da zıt koltuk altından geçen bir kayışla omuza oturur. Öte yandan, bazı buz örtüleri her iki omuzu da kapsar; bu, spor, spor veya işle ilgili tekrarlayan hareketler nedeniyle her ikisi de ağrıyorsa idealdir. Bu tür bir omuz buzu, genellikle sadece omuzları ve göğsü kaplayan bir gömleğe benzer, böylece üzerinde durmak için kayışa ihtiyaç duymaz.

Bazı omuz örtüleri gerçekte kolun parçalarını da örter, bu nedenle, omuzun yakınında yaralı alanlar varsa, bu türü göz önünde bulundurun. Örneğin, bazıları sadece omuzlardan ziyade latları, üst kolları ve göğüs kaslarını tedavi edecek kadar büyüktür. Elbette, düşündüğünüz vücutta bu kadar yer kaplamıyorsa, daha büyük bir boyut seçerek bu alanların varsayılan olarak işlenmesini sağlayabilirsiniz. Sadece omzunu tedavi etmek istiyorsan, bu bölge için yeterince büyük bir buz torbasına sahip olan bir sargı, vücudun diğer bölümlerini kaplayandan daha hafif ve daha az hacimli olması nedeniyle muhtemelen en iyisidir.

Spora katılmak ya da özellikle fiziksel olmanızı gerektiren bir işinizde olsun, muhtemelen bir noktada hem soğuk hem de sıcak bir kompres yapmanız gerekecektir. Omzunuzu buzlamak şu anki hedefiniz olsa da, eğer zaten yoksa sıcak bir kompres alarak diğer olası yaralanma ve tahrişleri önceden planlamalısınız. Isınabilen ve ılık bir kompres olarak kullanılabilecek bir omuz buzu bulun, bir buz bacağının sık sık yaptığı gibi şişmeyi önlemek yerine, ağrıyı hafifletmeye odaklanın. Bu, iki ayrı ürün almak zorunda kalmayacağınız için paradan tasarruf etmenizi sağlar.