Trichotillomania İçin En İyi Tedaviyi Nasıl Seçerim?

Trichotillomania için en iyi tedavi, bu zorlayıcı saç çekme bozukluğundan muzdarip kişinin kişisel ihtiyaçlarına bağlıdır. Tedavinin amacı, saçın üzerine tekrar tekrar girme dürtüsünü azaltmak veya kişinin saçını çekme arzusunu kaybedemiyorsa, amaç saç çekmenin fiziksel etkisine karşı koymaktır. En iyi trichotillomania tedavisi genellikle ilaç tedavisi ve davranışsal modifikasyon terapisidir.

Trichotillomania için reçete edilen ilaçların çoğu trisiklik antidepresanlar veya seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) antidepresanlarıdır. Bazı insanları saç çekme gibi obsesif-kompulsif davranışlara yönelten kimyasal bir dengesizlik olduğuna inanılmaktadır. Yan etkiler antidepresanın yararlarından ağır basabileceğinden, ilaçlar trichotillomania tedavisi isteyen herkes için uygun olmayabilir. Antidepresanların yan etkileri mide bulantısı, ağız kuruluğu, baş dönmesi ve kilo alımını içerebilir.

Trichotillomania için davranışçı terapi genellikle saç çekme için tetikleyicilerin değerlendirilmesiyle başlar. Bu tetikleyiciler tanımlandıktan sonra, terapist bu stresörler ile başa çıkmak için bir plan geliştirebilecek. Terapist, saç çekme dürtüsünü azaltmak için nefes egzersizleri ve meditasyon önerebilir. Hipnoterapi ayrıca trichotillomania'dan muzdarip birkaç seçilmiş kişi için etkili bir araç olmuştur.

Bazıları biofeedback tedavisinin trichotillomania için yararlı bir tedavi olduğuna inanıyor. Terapi seansları, yüz kaslarındaki gerginlik ve ellerde huzursuzluk hissi dahil olmak üzere, saç çekme dürtüsüne eşlik eden duyuların belirlenmesini içerebilir. Terapist daha sonra kişinin saçı çekmek için zorlamayı sessizleştirebilecek alternatif eylemler veya nefes alma teknikleri keşfetmesine yardımcı olur. Huzurlu ve dinlendirici müzik dinleyen günlük seanslar da saç çekme ile kendi kendine rahatlama ihtiyacını azaltabilir.

Pek çok terapist, trikotillomani tedavisi arayan kişiden saçını çekme dürtüsünün ne zaman olduğuna dair kayıt tutmasını isteyecektir. Kayıt defteri, bir trichotillomania saldırısından önceki günün saatlerini ve diğer tüm ayrıntıları içermelidir. Bazı aktivitelerden kaçınmak veya insanların daha fazla saç çekme olaylarından kaçınılmasına yardımcı olabilir.

Trichotillomania için tedaviye ihtiyaç duyan çoğu insan davranışsal tedavi ve ilaç kombinasyonuna en iyi şekilde yanıt verecektir. Tedaviden sonra bile saç çekme işlemindeki bir nüks olağandışı değildir. Habit Reversal Training (HRT) adı verilen bir davranış modifikasyon tekniğinin, saçlarını çekmeyi bırakamayan insanlara yardım etmede başarılı olduğu bulundu. HRT, hastaya saç çekmenin fiziksel hareketine eşlik eden düşünme kalıplarını nasıl değiştireceğini öğretir. Kişinin, saç dökülmesinin olumsuz etkilerini göstermeyen stresi azaltmak için farklı bir şekilde odaklanmasına yardımcı olur.