En iyi C vitamini damlalarını seçmek, hangi faktörlerin sizin için önemli olduğuna bağlıdır. Bazı C vitamini damlaları, boğaz ağrısı, öksürük veya her ikisini de yatıştırmak için tasarlanmıştır. Diğerleri sadece sağlıklı bir C vitamini dozu alırken iyi tatmak için yapılırlar. Ayrıca, uluslararası iş yapan tanınmış bir marka üzerinden marka dışı bir C vitamini ürünü seçmek, paradan tasarruf etmenizi sağlar. Son olarak, ilave C vitamini eklemeden önce, şu anda aldığınız diğer C vitamini takviyelerini göz önüne alarak aşırı doz yan etkilerini önleyebilirsiniz.
Bir çeşit ilaç şekeri olan C vitamini pastilleri, besin değeri dışındaki yararlara sahiptir. Damla başına günlük önerilen doza kadar sağlamanın yanı sıra, ilave içerikleri çiziksiz ya da boğaz ağrısını yatıştırabilir ve öksürüğü azaltabilir. Bu ürünler normalde soğuk algınlığı ile hasta olan insanları hedef almaktadır. Eğer hasta değilseniz, ilaçlanmayan C vitamini damlalarını seçmek daha iyidir. Hasta olsanız bile, bu tür bir öksürük damlası rasgele alınmamalıdır, çoğu üretici günde iki damladan fazlasını önermez.
Soğuk semptomlarda rahatlama sağlamayan düz C vitamini damlaları, daha çok şeker gibi tadabilme eğilimindedir. Popüler tatlar portakal, çilek ve karpuzdur. Normal olarak, her damla kullanıcıya C vitamini için tavsiye edilen günlük değeri verir. İlaçlı emsallerinden farklı olarak, ilaçsız birçok damla, kullanıcının bunları almayı bırakması gereken zor bir sınıra sahip değildir. Bu ek düşüş en iyi günlük diyetlerinde daha fazla C vitamini almak isteyenler için tercih edilir, ancak hoş bir tada sahip olmak isteyenlere.
Diyetinize C vitamini damlacıkları eklemeden önce, C vitamini miktarını içeren diğer C vitamini takviyelerini ya da hangi besinleri aldığınızı düşünün. Kaza sonucu ölümcül aşırı doz riski neredeyse yoktur, ancak bu vitaminin çok fazla yutulması sırasında başka komplikasyonlar ortaya çıkabilir. İshal, mide bulantısı ve baş ağrıları çok fazla miktarda C vitamini almanın en yaygın belirtileridir. Bunlardan çoğunu tüketmeyi planlıyorsanız, daha düşük C vitamini dozuyla bir damla seçmek en iyisi olabilir.
C vitamini düşüşünün fiyatı birçok faktöre bağlıdır. Genel olarak, soğuk algınlığı semptomlarını geçici olarak azaltan C vitamini damlaları, basit C vitamini takviyesinden daha pahalı olabilir. Marka dışı markalar tipik olarak bilinen markalardan daha ucuzdur, ancak benzer bir tada ek olarak aynı miktarda C vitamini de içerebilir. Fiyat özellikle önemli değilse, en iyi C vitamini damlalarını seçmenin diğer yönlerine odaklanın.
