Fobiler İçin Tedaviyi Nasıl Bulurum?

Fobiler için tedaviyi ve fobik kişinin düşünebileceği farklı tedavi türlerini bulmanın birçok yolu vardır. Normal yaşama zar zor müdahale eden ılımlı fobisi olan biri, irrasyonel bir korkuyu fethetmede yardımcı olabilecek kendi kendine yardım kitaplarına, kasetlerine veya DVD'lerine bakabilir. Fobiler hayatı önemli ölçüde engellediğinde, kendi kendine yardım yöntemleri genellikle etkili değildir. Bu gibi durumlarda, insanlar irrasyonel korkuları gidermek için tasarlanmış farklı terapötik yöntemler için uzman aramaya ihtiyaç duyarlar. Bu alandaki uzmanların çoğu terapistlerdir ve psikologlar, lisanslı profesyonel danışmanlar, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları, psikiyatrlar veya evlilik ve aile terapistleri olabilir. Fobik hastalarla çalışan profesyoneller çeşitli iyileştirici yöntemler konusunda eğitim ve deneyime sahiptir ve bu bilgilerin reklamını yapabilir veya bu alandaki çalışmaları için yerel olarak bilinebilir.

Bazen fobiler için tedavi bulmak, telefon rehberini incelemek veya bir İnternet araması yapmak kadar kolaydır. Artık birçok terapistin web sitesi var ve kendi uzmanlık alanlarını listeliyorlar. Bir profesyonel fobilerde uzmanlık iddiasında bulunursa, genellikle hastaları olan hastalarla çalışmak için eğitilmiştir. Potansiyel hastalar için terapiste fobik hastalarla olan deneyim düzeyi ve başarı oranı hakkında sorular sorması uygundur.

Fobi tedavisine yaklaşmanın farklı yolları vardır. En yaygın olanlardan bazıları bilişsel davranışsal teknikler, konuşma terapisi veya hipnoz kullanır. Bazı terapistler birkaç yöntemin bir kombinasyonunu kullanır. Bir terapist bulmadan önce fobik kişinin bu farklı yöntemler hakkında okuması faydalı olabilir. Birçok kişi belirli bir tedavi türüne çekildiğini hissediyor ve bunu sunan uzmanları aramak isteyebilir.

Fobiler için tedavi bulmanın başka bir yolu da aile hekimine sormaktır. Aile hekimleri, hastaları kime yönlendirebileceklerini akılda tutacak uzmanlara sahip olma eğilimindedir. Ek olarak, bir tıp doktorunu dahil etmek anlamlı olur. Fobiler kısmen ilaçla tedavi edilebilir. Pek çok insan kaygıyı azaltmak için sakinleştirici veya antidepresan kombinasyonu kullanır. Fobik kişi iyileştikçe ilaçlar kesilir. Bazı insanlar fobilerin kapsamlı tedavisi için hem psikiyatrist hem de başka bir ruh sağlığı uzmanı göreceklerdir.

İnsanlar çevrimiçi arama yaptıklarında, kitap veya kaset satın alınırsa fobilerden kurtarma vaat eden programlar için sayısız reklamla karşılaşırlar. Bu programların şiddetli bir fobiden muzdarip insanlar için standart veya etkili bir tedavi olarak kabul edilmediğine dikkat edilmelidir. Bu tür yöntemler için reklamlar çok çekici görünebilir, ancak sunabileceklerinden daha fazla söz verme eğilimindedirler. Genel olarak, lisanslı ruh sağlığı uzmanlarından yardım fobik kişiye daha iyi yardımcı olur. Psikiyatrik ve psikolojik organizasyonlar ve Teşhis ve İstatistik Kılavuzları gibi tedavi kılavuzları, lisanslı klinisyenler tarafından sunulan fobiler için kanıtlanmış tedavilerden yanadır.

Fobiler için tedavi bulmak zor ve korkutucu olabilir. Birçok insan korkunun irrasyonel olduğunu veya problem yarattığını kabul etmek istemiyor. Yardım bulmak inanılmaz derecede cesur ve fobiler iyileştirilebildiği için irrasyonel korkuyu sona erdirmenin ilk adımı.