Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?

İstenmeyen toksinlerin vücutlarını temizlemek isteyen birçok insan bunu yapmak için detoks diyeti uygular. Bu insanların bir kısmı da sürecin bir parçası olarak detoks banyosunda yer alır. Evde yıkayıcı tercihine göre sıcak su, deniz tuzu, kabartma tozu ve diğer malzemelerle detoks banyosu yapılabilir.

Tuzla ıslatma, mevcut en yaygın doğal detoks seçeneklerinden biridir. Bir küveti ılık suyla doldurduktan sonra, banyo sahibi bir bardak (200 gram) Epsom tuzu, iki bardak (400 gram) kabartma tozu, bir bardak (200 gram) deniz tuzu ve bir çorba kaşığı (15 mililitre) ekleyebilir. bitkisel gliserin. Epsom tuzları vücudun toksinleri terletmesine yardımcı olmak için eklenirken deniz tuzu gevşetici olarak kullanılır.

Koku alma deneyimini geliştirmek için yüzücü tercihine göre uçucu yağlar ilave edilebilir. Ylang ylang, yasemin ve lavanta gibi yağlar yüzücülerin rahatlamasına yardımcı olabilir. Detoksifikasyon işleminde yardımcı olması için okaliptüs ve çay ağacı yağı sıklıkla kullanılır. Optimum sonuçlar için, genellikle 20 damla tercih edilen yağ önerilir.

Vücudu bir detoks banyosunda temizlemek için karışımda en az 15 ila 20 dakika dinlenin. Birçok detoksifikasyon savunucusu, maksimum fayda sağlamak için 40 dakika gerektiğini savunmaktadır. Suda beklerken, yüzücü cildini sabunla, deniz tuzu karışımıyla veya cildi temizlemesine ve detoksifiye etmesine yardımcı olmak istediği herhangi bir eksfoliye ile eksfoliye edebilir.

Gece detoks banyosu için, birçok kişi karışıma zencefil eklemekten zevk alır. Bunu yapmak için, sıcak suya sekiz bardak zencefil (15 gram) ekleyin. Bitki rendelenmiş zencefil kökü veya öğütülmüş zencefil tozu formunda olabilir. Epsom tuzları gibi zencefil de vücudun ısınmasına ve terlemesine neden olur. Diğer popüler detoks içerikleri arasında greyfurt tohumu yağı ve kekik veya biberiye gibi diğer taze otlar bulunur.

Detoks banyosu sırasında vücuda daha fazla toksin eklenmesi konusunda endişe edenler ekstra önlemler almak isteyebilirler. Bazı banyocular banyo suyunu bir klor filtresiyle filtrelemeyi tercih ederler. Diğerleri, banyo içeriklerinin organik, tamamen doğal ve böcek ilacı ya da zararlı içerik bulunmadığından emin olmak isteyebilirler.

Bu tip vücut temizliğini yapan banyocular, sıcak suyun ve diğer bileşenlerin, vücudun toksinlerini deriden çekmeye yardımcı olduğuna inanmaktadır. Su soğudukça, teori toksinlerin vücuttan çekilip salınması, daha sonra su boşaltılırken yıkanmasıdır. Vücut detoksifikasyon destekleyicileri genellikle cilde üçüncü karaciğer diyor ve bir banyonun karaciğer detoksunun yanı sıra etkili bir kolon detoksu olarak çalışabileceğini söylüyor.

Kalp rahatsızlığı, şeker hastalığı veya yüksek tansiyon olan kişiler detoks banyoları yapmamalıdır. Hamile veya emziren kadınlar da bu bütünsel detoks tedavisinden kaçınmalıdır. Detoks pedleri, detoks çayı ve detoks diyetleri de bu kişiler için bir doktorun gözetimi altında kaçınılmalı veya yapılmalıdır.